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现在人越来越重视养生，养生无非就是为了长寿，如果每天能用这种方法吃大蒜，能够助你健康又长寿，那么大家知道姜茶的功效是什么吗?功效棒呢?下面小编就为大家介绍一下姜茶的功效与作用吧。  生姜这样吃或能延缓衰老 姜茶的7种功效与作用 生姜怎么做能够治病助长寿呢?我想很多人也都了解过，就是熬姜茶，下面大家就一起来看看为什么姜茶能够助长寿吧。 生姜一种吃法助长寿 江苏省的如皋市被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。截至2016年元旦，长寿之乡如皋的百岁老人已达338位，比去年增加了35位。目前，该市145万人口中，80周岁至90周岁以上高龄老人有7万，如皋百岁老人总数位居中国县(市)之首。 如皋人对生姜情有独钟，喝姜茶、含姜片、用姜水泡脚已经是当地人的传统养生习惯。如皋民间，但凡有人受凉感冒、恶寒畏风，通常都是先熬上一碗生姜水喝，出一身汗之后，不适症状很快得到缓解。这对很多读者来说，算不上什么新鲜事。但是在如皋，即便是平时，他们对生姜还有一种不同平常的吃法，把生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，再加蜂蜜调匀，制成生姜茶，每天喝上一杯。 有人说，每天喝姜茶，不出两月，脸上的皱纹就会消退不少。研究表明，老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。如皋一些老人还有口含生姜片的习惯，他们把生姜洗净切成薄片，每天含上三四片。据说，路老吃姜可是很有特色的，他习惯每天早晨吃两片醋泡生姜。 具体做法 将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早上吃两、三片。可起到温胃散寒，提神醒脑，促进血液循环，预防动脉硬化的作用。如皋人还喜欢用姜水泡脚。双脚浸泡在热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时还在热姜水中加点儿盐和醋，并不断添加热水，一直浸泡到脚面发红为止。热水泡脚可以促进末梢血液循环，刺激脚底反射区和穴位，使全身经络得到调节，缓解疲劳。热姜水泡脚，能增强这些效果。  生姜这样吃或能延缓衰老 姜茶的7种功效与作用 姜茶的7种功效与作用 缓解恶心反胃 旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。 促进胃部消化 姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。 消炎 姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物，所以身体有什么炎症的，不是太严重的都可以用生姜治疗。 通鼻防过敏 姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。  生姜这样吃或能延缓衰老 姜茶的7种功效与作用 改善血液循环 姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。 减轻经期不适 将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。 帮助减轻压力 姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。 姜茶每天什么时候喝最好 人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对健康不利。 生姜唯一的不足之处就是常吃会引起肝火旺，所以一般情况下，肝炎病人是忌吃的，口干、便秘、患痔疮的病人也要少吃。 结语：以上就是为大家介绍多喝姜茶助长寿的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了姜茶都有哪些功效了吧，姜茶的功效很多，能够防治多种疾病，助长寿，所以大家在日常生活中可以多尝尝哦。 |
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