血压多少是高血压？ 正常的血压是 120 / 80 mmHg 或稍低。前面的数字是收缩压，后面的数字是舒张压。反复测量后，若收缩压超过 140 mmHg 或舒张压超过 90 mmHg，可诊断为高血压。 为什么血压会变高？ （1）如果是已经患有高血压病的人，血压变高是身体的基础状况变差所致。血压异常升高，可能是因为漏服降压药引起的。 （2）一些药物，例如哮喘吸入剂, 减充血剂, 减肥药和毒品会加重高血压。 （3）过胖、长期高盐饮食、长期吸烟或摄入过多咖啡因也可引起血压升高。 （4）情绪低落或剧烈的疼痛可以使血压突然迅速升高，休息一段时间后恢复正常。 高血压患者应该采取哪些措施来稳定或降低血压？ 所有高血压患者应该遵循下列方法来稳定或降低血压： （1）如果体重超标，开始减肥。 （2）减少盐的摄入量，少吃或不吃高盐的食物（橄榄、泡菜、熏肉、腌薯片等等）。 （3）坚持锻炼。如快走 20 分钟、每周三次就是一个很好的锻炼方式。 （4）避免服用能兴奋心脏的药物，阅读药品说明书上的有关高血压注意事项。 （5）限制咖啡因摄入或选择不含咖啡因的饮品。 （6）戒烟。 （7）学习如何释放压力，给自己减压。 （8）一定要遵守医嘱坚持服用降压药。 （9）准备一个电子血压计，并定期把测量的结果报告给医生。 高血压患者需要定期复查吗？ 需要。定期随访并请医生检查用药效果，这是高血压治疗的重要部分，患者可以与丁香诊所的医生一起制作一个随访时间表。 高血压患者出现哪些情况需要马上到医院？ （1）胸痛或呼吸困难； （2）严重头痛； （3）头晕或眩晕； （4）耳鸣； （5）鼻出血； （6）突发的严重腹痛； （7）极度嗜睡、意识障碍或昏厥； （8）偏瘫； （9）语言或视力障碍。 想了解更多内容，请查看丁香医生为您专门准备的问答「高血压」。 |
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