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肥胖不仅是当代人的常见亚健康状态，也是古代医家经常注意的问题。就连我国传统医学的经典巨著《黄帝内经》，也专门提到了肥胖问题。那么，我们的祖先是如何看待肥胖的呢？ 古人把肥胖分成三个类型：膏人、肉人和脂人。 所谓肉人，指的是全身肌肉脂肪很匀称，脂肪虽多，但是体型高大健硕，没有太多赘肉，仿佛铁塔一般。这种人的皮肤和气色都很好，是健康人。 所谓脂人，指的是体型不算高达，但是没有太多腹部脂肪，体型虽小但周身各处都有脂肪，丰满而较小。 所谓膏人，指的是腹部脂肪多的人。从现在的角度看，就是挺着啤酒肚，肉嘟嘟往下坠，平时痰很多，身体重又特别乏累的情形。 《黄帝内经》认为，三种胖人里，只有膏人完全属于病态。这类人有相当多属于痰湿内阻、脾失健运。面对吃进去的东西，脾无法运化，于是堆积起来，化作痰湿，堆积在腹部，成为膏人。对于这类人，首先要化痰。方法如下：
《黄帝内经》认为，膏人还有一种病理诱因，那就是气虚。这类人除了肥胖外，还可能兼有少气无力、多说话后感觉乏累，或者在一劳动后就气喘吁吁、大汗直流。这种气虚，主要是指肺气不足，或者脾胃气虚。其中，肺气虚的膏人，特别容易咳嗽，容易感冒，食欲不好，经常腹胀，而且大便稀溏。脾胃气虚的人，主要表现为四肢无力，容易腹胀，也会有食欲不振和大便稀溏。补气是当务之急。方法如下：
《皇帝内经》认为，心阳虚也会导致膏人出现。这种胖人有一个显著特征，就是手足冰凉，而且心动过缓，或者经常出现早搏等心律不齐。简单地理解，心阳可以温煦血液。血液热量不足，就是心阳虚。热量不足的血液无法满足脾胃需要，脾胃功能降低，对水谷精微的吸收、输布功能就降低了。于是，食物摄入后化作痰湿堆积在体内，出现肥胖。此时要补心阳。方法如下：
《黄帝内经》认为，膏人还有一种病理基础，那就是肾阳虚。这类胖人白天精神差，容易困倦思睡，很容易腰酸或者腰痛，腰部经常感觉凉飕飕的。尿频，性功能不佳。有的时候，还会出现眼皮或者下肢的水肿。这个时候要补肾阳。方法如下：
可以说，上面对于肥胖的论述，集中体现了祖国传统医学在这一领域的独到认识。减肥屡次失败的人，不妨依照上述类型寻找原因，适当调整减肥方法，达到事半功倍的效果。 （更多保健资讯，请关注微信平台“微门诊”：sywmz2014） |
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