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说到颜值，杨幂够美吧？但是最近小编看她好像总觉得哪里有些不对： 说来小编也并没有过多的注意过她的体型，印象里大幂幂一直是五官精致、有胸有腰有屁股的完美女神。直到看《古剑奇谭》时，发现她的脖子好像一直向前抻着，当初还以为是胸太重…… 还有再早一点的《宫》，她的剧照看太多，小编莫名觉得脖子好累，头好重！ 仔细观察，其实问题不在胸大，更不在脖子长，而是背！大幂幂驼背真是很严重啊！这时候再看这张照片，真的好想好想仰卧做个瑜伽轮式或者桥式……大幂幂你真得不累吗？ 微社区的妹纸们总是再跟小编说，要瘦大腿，瘦小腿，瘦屁股，瘦手臂，可是好像很少有人关注自己的背。为啥你们总觉得练舞蹈，练瑜伽的人气质好？其实最重要的是她们的体态：挺胸、收腹，背不要弯！ 没有对比就没有伤害，小编再上几张照片： 神仙姐姐刘亦菲，拍照360度无死角有没有？给摄影师省了多少烦恼！
还有一直以来恬静优雅的诗诗，不管什么时候，总是以最清爽、最高雅的形象出现在大众面前。小编看着这几张照片，瞬间治愈了鼠标手和肩周炎！ 所以菇凉们！优雅真的很简单，只要你把背挺直！点击下面文章标题，教你如何矫正驼背，做气质女人：
有小肚腩的佳人们，其实有时并不是你的错，真有可能是你驼背导致的问题！！ 当你耷拉着身体，是不是就有脊柱拱起，下腹凸出的体态问题？所以，身材好不好，不只要注意胖瘦，这些小细节更不可忽略。
小编，今天就教你一个难度系数不高的体式，帮你矫正驼背，不要成为一个小腹婆！ 01 | 骆驼式
1、跪在瑜伽垫上，脚趾朝后，手掌放在双臀上支撑；
2、伸展大腿，脊柱后弯；
3、呼吸，把右掌放在右脚跟上，左手掌放在左脚跟上，如有可能，尽量双手手掌放于脚底上； 4、头部向后，脊柱尽量向大腿方向推，大腿与地面保持垂直。收缩臀部，颈部始终向后伸展；
5、保持这个体式30秒，正常地呼吸，然后依次把手放回臀部支撑。然后坐在地板上，放松。
02 | 骆驼式的益处 1、对肩部下垂、驼背有益 2、脊柱得到充分伸展和增强 3、丰胸 ● ● ● 觉得内容棒棒哒，记得收藏和分享哟~ |
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