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睡前7个动作,一月消灭大肚腩,练出马甲线

 凡是的港湾 2016-04-18

  睡前7个动作,一月消灭大肚腩,练出马甲线






      

 

  每一个胖MM都有一个想瘦的心,但却不知该怎么去减,今天教大家一组训练动作,每天睡前在卧室完成这7个动作,每个动作20-30次,循序渐进的增加练习次数和时间!就能快速翘臀瘦腰瘦腿,燃烧脂肪!马甲线、A4腰马上你都会有。


  


  


  


  


  


  


  


  


  


  减肥不能半途而废,需要坚持,要记住,只有付出才会有收获,好身材在向你招手

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