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中医的最高境界是“养生”,养生的最高境界是……?

 昵称903511 2016-04-18

中医的最高境界是“养生”,养生的最高境界是……?

《黄帝内经》是一本影响了中华文明上千年的古代医学典籍,被称为“医之始祖”。它全面而系统地论述了中医关于“心”的概念,最早诠释了“养身先养心”的说法。所以说,中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心
《黄帝内经》说,“心者,君主之官,神明出焉”。假如把人的身体比作一个国家,心就是最高领导者,主宰着五脏六腑。如果领导者思维清楚、情绪稳定,那么这个国家就会安定。然而,如果我们没有养好心,有了例如焦虑、愤怒、郁闷、忌妒等等这样的负向情绪,就会“故悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇”。所谓“悲哀愁忧”,就是各种负向情绪。一旦负向情绪多了,五脏六腑的病症就会出现。

《说岳全传》里有一个典型的例子。岳飞死后,他的部下牛皋对抗金兵统帅金兀术。最后一战时,两位老将从马上摔了下来,牛皋顺势骑在了金兀术的背上。金兀术无法翻身,结果有着高血压动脉硬化症状的他,在盛怒之下血压暴升,“怒则气上”,脑溢血死了。而患有心脏病的牛皋见金兀术死了,哈哈大笑,结果“喜则伤心”,心跳骤停而亡。他们一个气死、一个笑死,由此可见,养心、控制好情绪对生命十分重要。

陆游一生仕途坎坷,在官场上被排挤。刚开始他也非常郁闷。后来他转变了观念,过起了种地、锄草的田园生活。他用这样的方法“养心”,转移了他忧国忧民的思绪。最后,他活到了八十五岁,在那个年代,也算是“长寿老人”了。

那么,我们该如何养心呢?
《黄帝内经》里还蕴藏了哪些养心之术?
敬请关注
CCTV4《文明之旅》
4月18日22:00
《郝万山:<黄帝内经>养心之道》

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