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一、如何保护双脚 1、泡脚 每天晚上下班后我们都要洗脚，但是有的人洗脚的速度很快，自以为节约了时间，但研究表明泡脚的效果要比洗脚强上很多。不仅能促进双脚的血液循环，还能帮助人们更快的进入高质量的睡眠当中。尤其是对于平时脚部就经常感到不适的朋友来说，泡脚更是一种放松身体、缓解疲劳的良好方式。 2、按摩 人的双脚每天都要走上很多路，因此其压力也比较大，不过它的表面有很多穴位，如果能对其进行科学合理的按摩，那么不仅可以促进脚部的血液循环，而且还能刺激细胞不断产生新的活力，避免其提前衰老。 3、运动 运动是健康长寿的不二秘诀，经过进行有计划的锻炼活动，可以刺激脚底的敏感区域，并将产生的信号传递到大脑之中，从而起到改善脚部供热情况的效果，让双脚变得更加健康。 4、剪脚指甲 脚指甲也是一个非常容易藏污纳垢的地方，我们可以用指甲剪将其剪去。不过在每次使用之前最好用酒精擦拭一下，避免太多的病菌沾染在上面。另外针对很多人脚趾甲容易出现裂痕的情况，我们可以在洗完脚之后涂上一些指甲油之类的物品，从而起到强化保护的功效。
结语：以上就是今天给大家带来的关于经常出现在双脚之上的一些疾病征兆的简单介绍。双脚是非常容易被人们忽视的一个部位，但是它也拥有着重要的地位，如果一旦被疾病盯上，那么很有可能会影响到整体的运行。所以在平时的生活中我们一定要关注爱护双脚，这样才能不被疾病打扰。
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