北师版七年级下册政治复习提纲
第一单元做情绪的主人
1、情绪有积极和消极之分积极情绪具有促进作用令我们心境开朗和平静使我们以积
极的态度面对困难。消极情绪具有负面影响会破坏人与人之间的融洽关系使人情绪低落
缺乏面对困难的意志。有的情绪具有双重作用悲伤既使人心灰意冷也能激发人的力量
2、判断情绪通过面部表情、言语、体态语言、生理变化和别人的反馈可以判断自己和他
人的情绪。
3、人们最基本的情绪是喜、怒、哀、惧
4、情绪的产生是由一定事件引发的。由于生活经验不同、对事件的看法不同所引发的
情绪也不一样。
5、消除消极情绪1合理解释事件是消除消极情绪的关键2看事情不能过于绝对3
要及时提醒自己换个想法以便调节自己的情绪。
6、压力对人们有正反面作用1适度的压力有利于激发潜能是克服战胜困难的动力
2过度的压力则危害人们的身心健康使人丧失自主性和自信心。
7、学会管理和调节压力(1)我们可以通过找出不必要的压力来源消除或采用相应的策略
适应它们(2)迎战压力重要的是提高自身素质。争取机会锻炼自己增强面对压力的能
力学会正确评价自己的能力反思自己的性格选择良好的生活方式向他人求助。
8、乐观的表现:(1)能很好的调节自己的情绪投入新的生活2对生活充满信心不心灰
意懒不悲观消沉。
9、如何管理情绪:(1)要学会恰当地处理消极情绪2学会合理表达情绪3寻找有效的
调节消极情绪的方式:转移注意力、多给自己积极的心理暗示、升华和转化情绪、以乐观的
心态对待学习和生活。
10、如何保持乐观的心态?P27-29(1)保持愉快的心情要有一双发现和欣赏美的眼睛
2乐观者善于从积极的角度去考虑食物(3)全身心投入学习与工作的人才是真正的快乐
4助人为乐、助人能乐。
第二单元让我们真情互动
1、交往和沟通有什么重要性1有助于我们形成良好的品德2使我们的同情心和责
任感得到形成和发展3有利于促进我们的个性发展4学会分辨是非促进符合社会
要求的良好行为的形成5还能促进我们运用语言的能力提高我们思维能力。
2、我们要学会与父母沟通P39原因父母关心我们的成长渴望了解我们的情况我们
有责任、有义务让父母及时知道我们的情况。方法1要经常与父母袒露心扉2要关
注和关心父母的生活和工作经常问候父母的身体、工作和生活情况3应多帮助父母做
一些力所能及的家务。
3、我们为什么要尊重老师因为在知识上老师比我们知道得多在社会生活经验上
老师比我们更丰富。老师不仅教给我们知识也教给我们如何做人。
4、怎样与老师沟通P401应尊敬老师虚心向老师学习接受老师的指导2应理
解老师帮助老师解决困难3我们要分析自己的问题多反思自己的行为4要学会
换位思考正确对待老师的批评。有则改之、无则加勉。
5、如何与同学、伙伴沟通P41-421参加集体活动是与同学沟通的好机会2同学和
伙伴之间应团结互助3同学之间应礼貌谦让4应以诚实信任的态度对待同学和伙伴。
6、为什么要感激父母1父母是我们生命的来源2父母也是我们生命的最好守护者
3父母还是我们的第一位老师。教我们怎样关爱别人教我们做人的道理。
7、代沟形成的原因由于生活阅历的不同成长过程中的社会背景不同所承担的社会角
色不同我们与长辈们在生活态度、兴趣爱好等方面产生了差别形成了代沟。
8、代沟的表现父母与子女两代人之间、青年一代与老一代之间。
9、怎样正确看待代沟对于代沟我们要做具体分析。不能笼统地说父母保守代表传统
不理解我们不尊重我们的个性发展也不能笼统地认为自己就是传统的叛逆者就是真正
发展个性代表社会进步。
10、怎样努力跨越代沟消除与父母代沟最有效的方法遇到矛盾我们应设身处地多为父母
着想温和善良地对待他们学会巧妙避开冲突。
11、如何孝敬父母1孝敬父母就要尊重、理解父母2孝敬父母就要铭记父母的养
育之恩用行动回报父母3具体做法分担父母的忧愁不向父母提过分的要求对父
母有礼貌理解父母的心意听从父母的教诲多帮父母做一些力所能及的家务不做违法
违纪的事努力学习等。
12、友谊有什么重要性1每个人都需要友谊;2友谊是心理健康的重要保证3
友谊使我们分享快乐共同面对困难4友谊使人进步。
13、怎样选择朋友1我们要选择挚友。多交益友乐交诤友不交损友。2我们应
当有多种朋友尤其需要快乐的朋友。
14、交友要注意什么1交友需要真诚2交友需要讲是非原则3交友还需要宽
容。
第三单元生活离不开规则
1、理解公共生活1每个人在公共生活中有不同个角色或身份2做好自己该做的事
从身边小事做起(3)对自己行为负责需要具备良好的自我控制能力不要盲目从众。A、努
力做好事避免做明知是坏的事B、控制自己的言行善于纠正自己的缺点。
2、社会公共生活需要共同规则共同规则有有形法律、法规、规章制度等和无形道
德规范两类。
3、我们要遵守公共生活规则爱护公共环境和设施、遵守公德和秩序学法、守法、懂法、
用法依法规范自己的行为。
4、法律是特殊的社会规则1如果违反法律社会将依法强制矫正这种行为2法律
是人们说话、办事所依据的最低准则不违法是我们的行为底线3违法行为必须承担相
应的后果。
5、法律的特点1法律是唯一有国家制定或认可的行为规则2法律对全社会成员具
有普遍约束力3法律通过国家强制力保证实施4法律的目的不在惩罚而在于关怀
和保障。
6、法律的作用1法律维持社会的安定与和谐2协调人际关系3惩治犯罪预
防犯罪。
7、青少年应如何守法?(1)我们应该学法用法从点滴做起养成遵纪守法的好习惯2在
自觉遵守其他规则时更应遵守法律。
8、法律就在我们身边1社会的安定和和谐离不开法律2法律是使人际关系得以和
谐的调节器3法律调整人们之间利益关系。A、法律安排、协调不同的利益关系B、
法律警戒着人类生活的基本防线C、法律保护着我们的合法权益不受侵害。
9、用法律维护权益法律是维护权益的最强有力的救助手段。当我们的合法权益受到侵害
时法律可以通过调解、和解、诉讼、仲裁等方式来维护。
第四单元积极进取共同进步
1、生活中的竞争学习竞争、工作竞争、技能竞争
2、竞争的意义及作用1竞争有利于我们更好地发挥潜能(2)竞争有利于人们发现自己
的优势和不足便于人们发挥优势改正缺点(3)竞争的相互激励会推动整个社会不断前
进(4)团队之间的竞争可以增强集体凝聚力。
3、竞争分类公平竞争、不正当竞争
4、如何公平竞争1要敢于竞争不怕挫折和失败2要有脚踏实地的精神和执着追
求的努力3要善于竞争发挥自觉的长处4要遵循竞争规则不弄虚作假、不违规作
弊。
5、合作的原因1我们的生活一刻离不开别人的劳动2合作意识和合作能力是现代
人必须具备的基本素质。
6、合作的意义1合作能弥补个人能力的不足有助于个人成长2合作便于集思广
益促进工作效率的不断提高。
7、学会如何进行合作1每个成员对公共事务要多关心少冷漠2在合作中要
看到别人的长处学会尊重别人的劳动成果2正确理解主角与配角的关系4在合作
中要善于发掘自己的闪光点发挥自己的独特作用。
8、我们在竞争中不断成长在合作中不断壮大在团结互助中不断进步。9、团结互助的意
义1团结互助可以营造良好的氛围有利于人民减轻心里压力增强自信心2乐于
帮助别人有利于自己的成长3个人的力量是渺小的但许多人凝聚在一起会形成无
坚不摧的巨大力量。
9、如何团结互助1团结互助的大家庭需要每个人都奉献出自己的一份力量2团
结互助需要对他人多一份真诚3要注意适当的妥协减少不必要的争执4团结也需
要讲究原则。A、不讲哥们义气不盲目服从他人B、敢于坚持自己的正确意见。
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