不要只是自己学习哦,记得转发给到朋友圈,帮助他们提高一下记忆力哦。 最下面有记忆力测试题,敢来测测你的记忆力吧
=================================== 1.利用视觉记忆
以下是五种利用视觉记忆的方法。 (1)拍照。用你想像中的照相机拍下你想要记住的物体,比如人和地点等。 (2)借助标签。可以借助事物本身的标签记忆,因为标签上有名称、型号、颜色、生产厂家等,这些信息更加直观,会更加容易记忆。 (3) 用颜色强化记忆。给需要记忆的事物上一点颜色,让它们更生动、更容易被你记住。 (4)找出一个醒目的特征。如果你看见一款新车,你应该格外注意它的新功能。 (5)寻找规律。通过眼睛可以很快发现事物的规律,寻找规律可以更好记忆。 2.听觉在记忆中的重要性 在大多数情况下,声音都会显得很重要,甚至在有些情况下,听觉比视觉要重要,对于失明的人来说更是如此,他们只能靠听觉来弥补视觉的缺陷。 大脑中,家里的门铃、早晨的闹钟、消防警报器、突然听到的求救声都能使我们的大脑产生反应。如果你借助声音来帮助记忆,你会慢慢发现记忆增强了。同时,你也会发现听觉在你记忆的过程中起到的是辅助视觉的作用,并不是取代视觉。 3.触觉对记忆的辅助作用 触觉对记忆也是十分重要的,触觉不但能辅助视觉,有时还能取代视觉和听觉。假设在一个十分黑暗的地方,你一点都看不见、什么也听不到的话,就只能依靠触觉了。 4.嗅觉也可强化记忆 把嗅觉与其他感觉器官结合起来加强记忆的方法也是十分有效的。下面是几种靠嗅觉来加强记忆的方法。 (1)将一种气味和某个人联系起来,比如某人具有的烟味、酒味、香味等。大多数情况下,你一闻到此种味道,就能知道是谁出现了。 (2)将地点与味道相联系。比如将约会的地点与餐馆里特色菜的味道联系起来。一旦你闻到菜香,就表示你已到达目的地了。 5.用味觉强化记忆 比如,调酒师在调制一杯酒时,有时他会突然停下来尝尝味道,这时,他的记忆会告诉他这种味道合适与否 ======================== 记忆力测试区,测测你的记忆力如何 ========================
记忆力测试1:试试你的记忆力 你想知道自己的记忆力如何吗?下面几种简易可行的记忆力测验方法,你如果有兴趣,不妨试一试。 —、机械记忆力的测试 下面列出3行数字,每行12个。你可任选—行,在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数),然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。根据记住的多少,测试你的记忆力。 73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97 57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24 36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67 二、集中注意力的记忆程度的测试 下面编排了100个数字,请你在这些数字中按顺序找出15个数字来,例如2-16,或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间,可以测试你在集中泞意力时的记忆程度究 竟如何。 12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 l3 61 6 80 99 5 41 95 14 76 8l 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 64 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 21 36 55 65 31 0 45 29 56 2 三、方位记忆力的测试 下面有10个不同的几何图形,请你用5秒钟的时间观察各团的相互位置(即谁挨着谁),再交给你分别画有这10个图形的硬纸片(硬纸片的前后顺序必须订乱),请你按观察时所记住的图形的位置来排列,根据你排列的正误记分统汁。 [结果分析与评价] 关注记忆力俱乐部微信后,回复:答案1,可以获得对你的记忆结果分析
记忆力测试2:记忆能力问题评估 如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法,那么请你回答下面提出的20个问题。 一、选择一个合乎你的答案。 1.不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。 2.不经暗示就想不起来,但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。 3.脑子里即使有某—信息的痕迹,但也忘得一下二净。 4.提起曾经记忆过的事情时,很容易与其他记忆相混同.出现错记。
二、你喜欢用哪种方法记忆? 1.把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”? 2.把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?
三、你是否常常怀着一种好奇心,或非常感兴趣地去记所要记的东西? 四、对某些东西,你是否理解了才去记? 五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆? 六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记? 七、当休学习感到疲劳时,你是否改变学习的内容? 八、你是否能从众多的信息中.把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来? 九、你对记住的东西,是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)? 十、你对所要记的东西,是否加以整理简短的文字来加强记忆? 十一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项? 十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性? 十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激,以加深记忆印象? 十四、你是否常常看报刊,或者精读书,或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去? 十五、你是否有写日记、感想,记笔记、备忘录的习惯? 十六、对一些无意义的东西,比如英文字母、阿拉伯数字等,你是否专心地念诵、书写,或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆? 十七、需要记的东西很多,这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记? 十八、对一些疑难问题,你是否力求自己找出问题的答案? 十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉? 二十、当你要记住某件事情时,你是否抱着一定记住它的愿望,集中精力,或告诫自己说还差得很远,自己的理解可能还很不充分?
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