|
林心如从出道以来，演绎了一个又一个的荧幕经典角色。如今40岁的她，又是开工作室，又是做制作人，日夜工作，活在聚光灯下。却一点已看不出岁月留下的痕迹。简直是真正的[防腐女星]，除了肌肤保养，她更多的让自己保持年轻的心态。 经常能看到她在一些社交网站上晒出自己几乎素颜的照片，皮肤白皙，肤色极佳，水当当。简直就是大写的逆生长好不好! 爱上运动 运动能增强心肺功能，减少老化现象，排汗又有助于排毒，从而美化肌肤。  心如会长年保持健身的好习惯。不仅仅做有氧运动，也会重视力量训练。她本人就非常喜欢这种大汗淋漓的感觉！   在中医看来，运动后出汗，利于手太阴肺经开在上，由于经脉中手足关系，足太阴脾经会开在下，所以间接恢复了脾胃功能。 一定要好好睡觉 林心如对于睡觉很讲究，工作再忙，她一定要好好睡觉，熬夜对女人皮肤的毁灭可是“致命”的。 战国时名医文挚对齐威王说，他的养生之道是把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。 好的心态 在爱情方面她说：“一个人也好，两个人也不错，你拥有让自己快乐的权利，记住曾经的美好，享受现在的快乐” 在工作方面她更是时时告诉自己，作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。  中医讲，脾主意，肝主怒，多思虑、总是生气都是消耗气血，伤害身体的。 养生粥让你更美丽 美要讲究内外结合，煮粥、煲汤是最好的方式。在美容上，林心如一直坚持多喝粥汤、轻运动，这从她的微博和各个节目上都能看到。 薏仁莲子粥 原料：薏仁120克，红枣六颗，莲子40克，冰糖18克 做法：把薏仁洗干净，放在水里泡约2个小时。红枣洗干净去除里面的核备用。把莲子去莲子，洗净备用。锅内放水，再放入薏仁，大火煮开，再放入红枣、莲子，煮软，最后放糖，约5分钟即可。 功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。  世上没有丑女人，只有懒女人，其实稍微对自己花点心思，岁月对你就不是杀猪刀，它会是一把精美的雕刻刀，让你越发精致动人。 看林心如如何逆生长！ 图片源自网络 新媒体编辑Linn ID：shishangjiankang22 |
|
|
来自： 赵子瑜wgg84vsu > 《情感》
