|
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。” 姜除了用作调味剂、小食品外，在养生、保健方面也有它独特的风味和魅力。 湖南省株洲市的甘德珍老人，103岁高龄时，依旧面色红润，很精神，看上去不过80岁左右。 她在接受采访时说：“我这辈子都没进过医院！”老人自豪地说；儿媳妇陈安定却笑说她是在“吹牛”。 陈安定说，甘德珍婆婆唯一的一次入院是得了白内障；小病小痛，她不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。 老人很爱喝姜茶水，每天早晨打井水烧开，放进花生、芝麻、生姜和茶叶，泡杯姜茶，老人每天必喝；但老人只在早晨喝，上午9点之后就不喝了。 生姜这么常见的东西，为什么会有这么好的养生效果呢？ 中医认为：生姜汁辛温，辛散胃寒力量强；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒：生姜辛而散温，益脾胃，祛湿止呕，止咳祛痰。 生姜泥和生姜浸出液还在一定程度上抑制癌细胞生长，还有活血化瘀、健胃、提神、醒脑。生姜这样喝，功效更加明显！ 功效 驱寒暖宫、暖胃、瘦身的作用；可治疗感冒、牙周炎等头疼症状。 做法 将生姜泥、茶倒入锅内，大火煮上25分钟，关火，放入蜂蜜，去渣，即可饮用。 适宜人群 天生体寒的人尤其适合，可帮助他们改善手脚冰冷的症状。 功效 减肥祛斑、活血化瘀。 做法 将生姜切成泥备用，用85度左右的开水泡一杯红茶，最后把切好的生姜泥倒入红茶里，闷一会，即可饮用。 适宜人群 适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人群。 功效 改善贫血、补血。 做法 把红枣、生姜泥、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开，再转小火煮15分钟即可饮用。 适宜人群 用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。 生姜泡水虽好，但是有4类人不宜吃姜，一起来看看吧。 1、阴虚体质的人绝对不能吃姜。 2、内热较重者不宜食用生姜。 3、肝炎病人忌吃姜。 4、脱发者用姜要注意。 最常见的生姜是最佳补药，关键是吃对时间、吃对方式，快将这份健康，送给你最在乎的朋友吧！ 护眼明目按摩法，送给经常玩手机的朋友看看~：查看请点这里 |
|
|
