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来自: 昵称32654226 > 《文件夹1》
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中国人的食用油灾难
中国人的食用油灾难为什么许多专家忠告你多吃植物油,因为他们错误地害怕动物脂肪,包括饱和脂肪和胆固醇。植物油:需均衡摄取 除了可可脂、棕榈油和椰子油(富含饱和脂肪),橄榄油和山茶油(富含欧...
避免反式脂肪酸的食物可防止发胖
避免反式脂肪酸的食物可防止发胖大家都知道氢化油、反式脂肪酸较多会导致人发胖。★ 反式脂肪酸食物。含氢化植物油的加工食品,如威化饼...
慢性病多了 不是猪油吃少了
慢性病多了 不是猪油吃少了 最近微信上有传言,说是由于放弃传统的猪油导致国人健康每况愈下,我们请专家分析一下是不是这么回事。不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,都对...
少吃油,吃“好”油!(一)
不饱和脂肪酸。含不饱和脂肪酸的油。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。植物油中含单不饱和脂...
吃猪油对身体健康到底好不好?
吃猪油对身体健康到底好不好?嘟姥爷让她不要再炼猪油了!本来就血脂不好,还吃猪油!先说结论 还是少吃为妙 猪油的主要成分是脂肪,相对来讲,饱和脂肪是比较多的,这也是猪油被诟病不健康的原...
妈妈们不得不看的"饮食真相"__植物油的真相 (转载,望置顶!!!)
妈妈们不得不看的"饮食真相"__植物油的真相 (转载,望置顶!!!)中国人正在经历着一场植物油灾难,从氢化油,地沟油到转基因油!在今日中国,除了过多植物油和过精致植物油外,真正的坏脂肪有四...
脂肪类
脂肪类。根据脂肪酸分子结构中碳链的长度分为短链脂肪酸(碳链中碳原子少于6 个),中链脂肪酸(碳链中碳原子6~12 个)和长链脂肪酸(碳链中碳原子超过12 个)三类。根据碳链中碳原子间双键的数目又可...
如何健康吃用食用油
如何健康吃用食用油_apache2的博客_新浪博客如何健康吃用食用油 (2008-10-04 12:42:09)目前,除了过多植物油和过精致植物油外,真正的坏脂肪主要有:高温油、氢化油、转基因油。高温油主要由使用不当造...
单不饱和脂肪酸油和多不饱和脂肪酸油各有哪些?各有什么好处跟坏处?(要具体点的)
单不饱和脂肪酸油和多不饱和脂肪酸油各有哪些?胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者通常称之为“好胆固醇”,后者通常称之为“坏胆固醇” 好的胆固醇可以保护心脑血管的健康,坏的胆固醇...
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