?女神必备，9式睡前瑜伽帮你彻底排毒养颜！

来自古印度的瑜伽,不仅能修身养性,强身健体,更能排毒养颜。

以下9个动作，特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。每个动作拉伸30秒，既能促进身体排毒瘦身,还能美容养颜。每天坚持练下去,让你排除身体毒素一身轻松

伽人们是否觉得可有意思了，小编找得不容易啊，喜欢记得珍藏呀~

有时间就学着练练哈~！