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台湾妹子的姨妈经,为了孩子,很多人收藏了

 天涯明月刀看刀 2016-04-21

最亲的亲人,不是爹,不是妈,而是你“大姨妈”哦!!!这位亲人,月月必到,女人平均一生要经历400多次。先不要不爽,其实姨妈期才是改变女人的最好时期。



人一生有三个重大修复期:睡眠期、姨妈期、孕期。其中睡眠期是小修复,真正产生巨大改变的是姨妈期和孕期。怀过孕的妹纸都知道,孕中期有两个月,真是回光返照的感觉:皮肤白白滑滑的;头发乌亮浓密;满脸的胶原蛋白,不见任何细纹;只长肚子不长腰,这就是雌激素和孕激素共同作用的结果。


你不可能每个月都怀孕,但每个月姨妈都会来。姨妈期前半个月,就是体内雌激素和孕激素最高的时候。有没有发现自己的皮肤也有周期?仔细观察下,每个月总有10几天,皮肤真的很争气,努力成为苹果肌;而且那段时间,胃口也似乎好一些,虽然第二天总是担心,但肉肉真的不会上来,每天早上气死体重秤。

 

但总有一段时间,倒霉的易胖体质找上门,喝口凉水都长肉,吸点空气都增重,不吃不喝也不行,好像会光合反应一样,不停地合成营养,不停地彪肉,今天掉下去三两,明天又长上去七两,还让不让人活了?

 

其实这个时候更应该注意后姨妈期的调理。月经期到月中,这段后姨妈期,由于体内激素的变化,会促使女人进入黯淡期,身体为了迎接下一次的周期,会全力储存一切营养。如果这时候恰好体内湿毒过重,会让身体错误地认为外部环境很恶劣,更加努力去储存,那么,杯具就发生了,每个毛孔都似乎在吃吃吃,过滤一切转化为脂肪。


 


而且,姨妈的好坏,其实也和未来宝宝的健康有关系。量大、量少、不规律、痛经,这些经常被忽略的小问题,往往折射出孩子的先天体质。殊不知这里面隐藏的健康危机,很有可能是从你的母亲就传下来的,又被你传到孩子身上,而且代代相传。不光为自己,也是为孩子,多了解这其中的奥秘,改变现在的习惯和饮食,从你开始,把隐患消灭。


量大、提前,孩子容易感冒


中医里叫气不固血,不能凝固你的血,属于气虚。现代医学叫免疫力,气虚者往往免疫力。生小孩前是这种情况,将来的小孩最大的特点是经常感冒发烧。可是很多父母不理解自己小孩为什么没有遗传自己的好身体?道理在这里。如果你气虚,就固不了你的血,每回例假都是量大提前。

 

免疫力低下,你的孩子肯定要继承你的身体机能,天生也是免疫力低下。 每回都量大,到生孩子时已经十几年了,免疫机能都被掏空很多。知道这些,就可以提前去预防,把例假提前调整过来,不要等到后期。现在的家长很烦恼,怎么孩子这么难养啊,三天两头还往医院跑,吊瓶从来没断过,其实这与你的姨妈有密切联系,是你直接给你的孩子造成了这种恶果。




量小、拖后,孩子往往血虚


例假往后拖,中医里叫血虚,它同样是叫月经不调。这种情况下,将来生下来80%孩子不长个,儿童多动症。为什么呢?中医里叫血虚,虚是少的意思。血虚就是体内的血少了,这是女人肾虚的表现。中医里有句话:肾主骨,骨生髓,髓造血,其实告诉大家血的总司令就是肾。

 

你肾虚血少了,你的孩子也就会天生肾虚。肾又主骨,那孩子的骨骼肯定小发育不良。现在的家长看到孩子不长个,就会让孩子补钙,其实单单是钙一种元素并不可能把孩子的骨骼补起来。也有孩子个不矮的,但会出现另一个情况,就是上课精神不集中。为什么?我们家长都很烦恼,把孩子教训一顿,好了三天。可过几天孩子又是老样子,究竟为什么?

 


还是跟你的体质有直接关系,因为孩子继承了你的肾虚血虚,就会血不养神。上课靠的是大脑,完全靠脑袋里的血液来记忆。如果孩子血虚肾虚,他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。说你的例假跟你的孩子有直接的关系,孩子会继承你的身体机能,不要埋怨孩子这不行那不行,其实是你不行。我们看不到自己身上的某些症状给下一代所带来的弊病。


量正常,但忽前忽后,偏食没的跑


这是脾虚。生下来的孩子会偏食。现在的女性都喜欢身材美,食物种类少,尤其结婚之前特别注意自己的身材,担心发胖。什么能养脾?只有五谷杂粮,这是人类几千年进化的结果。长期不吃五谷杂粮,你的脾就虚了。就跟我们人休息惯了的时候,一干活就会累,是一个道理。

 

不是吃的少,而是每天食物种类多才不容易发胖。1850年工业革命开始,人类逐渐不再挨饿,但日常食物种类由40多种变为十几种。同样是灵长类动物,物产丰富的云南中缅边境,这里的金丝猴却从来不会产生脾虚的状况,例假非常准时。研究表明,这里的金丝猴一周可食用食物达到70多种。而动物园的金丝猴不出两个月,就会产生类似人类的例假不稳定的情况。

 


很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材,不吃五谷类的东西。因为你不了解这些知识,老不吃就会造成脾虚,一旦脾虚以后,这时候你的例假周期就开始不稳定,而且消化能力越来越差。你脾虚的时候要孩子,孩子就会偏食,孩子一旦偏食,别想他以后会发育得好。


经期不稳定,调整一定要快!


上月来多了,这个月少了,这种症状在中医里叫肝肾亏虚。如果你在这样的情况要孩子,孩子很可能会脑瘫。你肝肾亏虚,肾主骨生髓,中医里称脑为髓之海,骨髓汇集的地方,你肝肾亏虚,以至于你整个已经脏器已经亏虚,你孩子的大脑形成空虚,脑瘫概率就大。

 

常见的都是小脑脑瘫,而小脑管的是我们的肢体运动神经。现在医学告诉你没有治,只能在康复中心做康复,后天去补去碰运气。因为无知,没有警觉例假特征而给害了孩子。有的孩子自闭症也是肝肾亏虚造成的,中医里肝主情志,西医归于心理医生。我们发脾气大家都知道叫肝火旺,这就是情志,几千年前的医书就讲了。


痛经,孩子也会跟着痛


北方的女性容易患。当你痛经的时候,很多人会告诉你,痛吧,生完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了,你说这痛哪去了呢?孩子带走了,孩子带哪去了?如果你生男孩,就会出现一种很常见的症状,叫疝气。小儿疝气,中医里叫寒疝。也就是说,孩子把这个寒带走了。

 


寒疝就是小孩的两个睾丸有一个在肚子里,很痛。要动手术把睾丸重新移位,但是会有风险,万一切错经脉,就会造成不育。小毛病惹出大麻烦!医生告诉我们5岁前做手术,可当时看不出来,大了可怎么办?大了才发现孩子没有性功能,那你说怎么办!!!这时候再后悔就晚了,都是当初的寒引起的。轻一点的症状就是小孩尿床,尿到8,9岁。如果生的是女孩不光尿床,来例假了就接着痛经,一代一代往下传。


痛经还会引起子宫肌瘤


还有生完孩子还有痛经的,将来得子宫肌瘤率高达95%。一般的痛经都是由寒引起的,特别是在北方,大冷天还穿短裙而不注意自己的身体为了美少穿衣服,寒就会进来,尤其是在来例假的时候。例假期是身体最亏虚,血气正在排出来,可这时候你又穿得少,寒气就会进入你的血液中。还有就是天热来例假,吃了冰淇淋,寒就聚集在你的胃当中,胃为髓骨生化之源,全凭胃来给血加热驱除寒气。

 

这时候你造血的源头全部寒了,寒在血液中凝结,造成痛经。血寒了,例假时子宫膜脱落中就会有一点脱落不下来,造成痛经。子宫肌瘤怎么来的?就是子宫膜脱落每次留一点,最后积攒成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤,因为寒在身体里到处窜,当走到另一个地方,又开始有新的点脱落不了,形成多发性子宫肌瘤。如果生完孩子后还长期痛经,那你子宫肌瘤是跑不了的,高达95%。它就会封闭在子宫壁里,肌瘤就在子宫壁里形成。


子宫肌瘤需不需要割


最好不要割,割完很可怕,卵巢就会很危险,卵巢囊肿就出来了。女性的寿命一般比男性长,为什么?因为女性比男性多了一个排毒器官,就是卵巢。卵巢是与肝脏相通的,男同志走胆囊,女同志走例假,等闭经以后才再走胆囊。所以说女性寿命比男性长,女性毒素从肝脏直接往下走,而男性却要往上走消化道通过肠排出去。所以男性比女性的排毒能力要差一点。

 


割掉了就意味你的排毒通道没有了。卵巢囊肿就没办法治疗,只有再割掉卵巢,如果另一边也囊肿,那就再割,割来割去,最后把自己子宫都割没了。凡是摘除子宫的人,脸上各种各样乱七八糟的东西就出来了。怎么来的,跟切除子宫有直接的关系。摘除子宫后,你就不是女人了。开始长胡子,个性也男性化,家庭关系开始变革,没办法,你已经把女性的护身符给摘除了,家庭关系随即恶化破裂。


像原始人一样生活


有子宫肌瘤,中医一般提倡食疗、中药、针灸,都能不同程度的改善,但最主要的:第一是心情要好,第二个好的食疗,人心情不好,毛病就会特别多,生气伤肝,毒素排不掉到处走,走到脸上不通会发痘痘,走到胸部乳腺这里不通,乳腺增生,走到下面,子宫肌瘤卵巢囊肿就会发生。走到哪破坏到哪,长久下去体液变酸,形成酸性体质。这种体质虽然比硫酸酸性低,但比硫酸更可怕。小毛病不断,没一天好过,一不留心体质就酸了,最大特征就是吃什么都胖,慢性病每年都新增加一些。

 

第二个食疗,怎么食疗呢,首先饮食要营养均衡,什么都要吃点,而且食物种类一定要多要丰富,才能模拟出野生环境中人类的饮食习惯,绝不能挑食,一周至少摄入60多种食物。多品种食物中才能激发全面的身体功能,闭锁的排毒功能才能再次启动恢复。但现在食物质量大不如以前,可食用品种也只有固定的十几种,光知道用化肥,一个劲催肥,根本就是违反生物规律。


卡纳卡人,一个反面的例子


生活在夏威夷群岛的卡纳卡人,这里的人有储存发酵各种谷物水果的习惯,多种谷物水果蔬菜吃不了,放在一起发酵陈年储藏。这样就保持果实的生物活性,也恰好符合要吃多种物种的要求。西班牙人发现夏威夷的时候,卡纳卡人保持这个习惯已经整整13个世纪了,岛上大部分居民都非常长寿,无疾而终。很可惜二战后被改变,卡纳卡人吃上了快餐,种类单一而脂肪过剩,仅两代后,就出现大量肥胖、糖尿病的情况,成为太平洋中最胖的民族。

 


所以说啊,食物品种要多,而且有机,这点中医西医高度统一。无独有偶,卡纳卡人的习惯在台湾花莲被发现。去过花莲的地方就知道,这个地方的发达程度甚至不如国内三线城市,全是原始森林,著名影片《赛德克巴莱》就是花莲的真实写照,这里人也习惯各种谷物蔬菜野果陈年发酵食用,当地人称为速攻型酵素。因为当地高山族人崇尚自然,花莲从来没有工业化过,气候特殊,土质肥沃,物产极其丰富。


姨妈期加速美丽自己


不是所有的酵素都是速攻型酵素。花莲旁边的西太平洋暖流“黑潮”保持了花莲常年22度的气温,酵素的有益菌含量释放到最高,活性全部保留。台湾东海岸沉积了几百万年几十米厚的古火山土质,使物产的品质也很好,这些原料酿造的速攻型酵素,才滴滴是精华。当地也是佛教圣地,佛教徒遵循“五明十戒”戒律,物物充满灵性。采用8种颜色蔬果酿造,种类达到88种之多,完全遵从古法酿造原则和工序。

 

这样的酵素才具有强排毒、改变酸性体质效果,也符合食用多种食物的现代医学定义。酵素活性高,完全是模拟野生状态下人类的饮食习惯。速攻型酵素最初是高山族妇女怀孕前和产后的调理秘方,经过怀孕前和产后各半年的调理,身体大大小小的毛病基本可以不治而愈,体内毒素排出干净,在怀孕期间就能保持良好体能,不会让疾病传到下一代。所以影片《赛德克巴莱》连武装到牙齿的日本人都打不过高山族勇士,都有赖于速攻型酵素打的好底子。

 


到现在,很多台湾的女孩子在姨妈来前,都喝速攻型酵素。例假是很好的排毒期,而酵素最大的作用就是加速人的新陈代谢进行排毒,所以你看台湾的女孩子很多皮肤都很好,虽然是热带地区,但是白嫩的很多,她们相信传统的养生方法,了解得很多,也很懂得爱护自己,每月一期的例假,她们都会借这个机会,清一清身体里的毒素,让它们跟着月经一起排出去,可以起到事半功倍的效果。


姨妈期还能干什么?


每个月生理期其实是女人的变美期吗?丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成。

 

女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家提醒:“月经期间,在脑垂体激素控制下,女性体内雌激素和孕激素分泌量下降,这是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!”


生理期易达成的3种效果



丰胸  


莎朗·斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃红黄色系的蔬菜,如胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。

 


燃脂   


荷兰运动医学专家指出,体内荷尔蒙波动对改变酸性体质很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”,在此期间,身体体温上升,分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动、调节气血燃烧身体脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言,燃烧脂肪比减轻体重更重要。

 

通常这个时候台湾女孩子也很重视,速攻型酵素的服用量由平常的1次加大到2-3次。正值高效燃脂期,加大速攻型酵素的服用量,更有助于调整肝、肾、脾、胃、肠、胰腺、血液整体搬运分解脂肪的能力。这一点与大陆女性习惯大不同。大陆女性是碰到什么吃什么,吃了很多也没效果,也不知道原因,人家是几百年就吃一种,每回效果还那么好,跟会不会吃会不会补有很大关系。

 

一项医学调查显示,月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。这并非坏事!此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出,月经期前3天,人体的糖耐量比平时高两成,对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里,你完全可以做到美食瘦身两不误!


提高记忆力  


德国女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。  

 

你还可以边嚼口香糖边做练习,因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是,咀嚼口香糖可以促进唾液分泌,唾液酶协助芳香化酶一起工作,会让大脑皮层细胞活性比平时高14%,记忆力也能在对短时间内得到提升。 

 

除此之外,你还可以试试德国医学专家克鲁夫·希德奇教的小妙招,他说:“女性的各项身体机能在月经期间较为敏感,只要学会合理触摸穴位,就能让大脑获得‘潜能力’。具体方法很简单:用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵,3分钟后,再用食指用力按压太阳穴1分钟。这种办法能促进大脑皮层的血液流动,消除疲劳感和记忆障碍。


经期健康小问题应对


美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为薄弱,一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事!因为你能发现那些平日不易显现的健康预警,早发现就能早改善。


眼袋、脸浮肿


生理期常会出现局部浮肿现象,体现在眼袋肿大,脸部变形。多吃些白系蔬菜水果,如:白萝卜、大白菜、山竹、糙米、荔枝、卷心菜、苦瓜、洋葱、冬瓜、薏苡仁、百合,有利于消除身体水肿。在意体重的人,排出多余的水还可以减重。


头发发脆


为什么一到生理期头发就发脆?这与月经前体内胱氨酸流失比较多有关系。建议多吃些黑色系五谷,如:黑豆、黑木耳、桑葚、黑芝麻、黑麦、昆布、裙带菜、黑枣、杨梅、黑米、乌梅等等,黑色系中的胱氨酸含量比较高,是头发皮肤必须的营养素。


生理期便秘


经期便秘一般在月经前7-14天,来潮前2-3天加重,这个时候可多吃些黄系水果蔬菜,比如:香蕉、黄豆、玉米、菠萝、柚子、柠檬、等,这些蔬菜水果帮助肠道益生菌生产,也含有大量膳食纤维,帮助排便。




皮肤发黄发黑


有些女性经前身体黑色素增多,表现为脸色发黄,乳晕阴部更黑。在经前7天时多吃些葡萄、蓝莓、茄子、李子、紫苏、玫瑰茄、芋头、紫米、黑加仑等紫系水果,这些蔬菜中含丰富的原花青素,帮助清除生理期前积累的体内黑色素。传统的速攻型酵素也有这个色系的水果。


湿疹


经期发湿疹是体内湿毒过多所致,最好绿色蔬菜配红色蔬菜。绿色清湿毒,红色清血暖血,两者相配才各为仲伯,相互配合。推荐绿色蔬菜为:番石榴、甘蓝、花椰菜、茼蒿、青椒、猕猴桃、空心菜、菠菜、芹菜、绿豆、西番莲。红色蔬菜为:番茄、草莓、红石榴、火龙果、圣女果、樱桃、西瓜、苹果、红豆、红甜椒、蔓越莓。这样的搭配不仅除湿毒,而且能让体内气血更顺畅。


皮肤变差


经期体内黄体酮减少,导致皮肤多油,会冒出很多“月经痘”,脸色也不好。这个时候多按涌泉穴。当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。多吃橙系蔬菜,比如:胡萝卜、橘子、南瓜、金桔、百香果、地瓜、柑橘、芒果、木瓜、哈密瓜,橙系中含丰富胡萝卜素,对皮肤大有好处。


睡眠不好


一些人经期怎么睡都睡不好,体内激素严重紊乱,心情也不好,抑郁期比较长。这个时候忌过量运动过量思考,睡前最好喝一杯牛奶或蜂蜜水,饮食上多吃褐系蔬菜,如:香菇、生姜、莲藕、舞茸、鹰嘴豆、肉桂、燕麦,玄米、栗子、土豆、山药,这些蔬菜中的天然维生素B能发挥更好的抗压解乏效果。

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