|
中医理疗调养高血压的四种方法： 一、按摩疗法 1、曲池穴 快速取穴：取该穴时采用正坐侧腕的取穴姿势，曲肘，横纹尽处，即肱骨处上髁内缘凹陷处。 按摩方法：用右手拇指尖点按左手臂曲池穴1分钟，然后换左手拇指点按右手臂曲池穴1分钟。 取穴原理：按压曲池穴可增强心肌收缩力，并可减缓心率。对血管舒缩功能有调节作用，轻刺激可引起血管收缩，重刺激多引起血管扩张。 2、太冲穴 快速取穴：在足背部，第1、2跖骨结合部之前有凹陷处。 按摩方法：用拇指或食指指腹按压太冲穴1分钟，以有酸、胀、痛感为度。 取穴原理：高血压患者生气或情绪激动时可坐下来，按摩一下太冲穴，能起到“消气”的作用。 3、劳宫穴 快速取穴：握拳，中指尖所指处。 按摩方法：用拇指指腹反复按压或按揉双手的劳宫穴；或两手握拳，以中指尖按压此穴；或两手间夹一个核桃或钢球之类的东西，使其在劳宫穴上旋转按摩。 取穴原理：有清肝降压的功效，适合肝火较盛的高血压患者。 4、涌泉穴 快速取穴：抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处。 按摩方法：足浴后取坐姿，用两手拇指腹自双脚的涌泉穴推至足跟部，推至局部出现热感后即可，每日一两次。 取穴原理：可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，降低血压。 5、合谷穴 快速取穴：将拇指、食指并拢，肌肉隆起的最高点。 按摩方法：用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动。每侧每次按揉2-3分钟，左右各4-5次。 取穴原理：抑制脑神经兴奋。以达到降低血压的目的。 二、拔罐疗法 拔罐配穴：大椎穴、肝俞穴、心俞穴、肾俞穴、曲池穴、足三里穴 操作方法：用镊子夹住一小团棉球，蘸上浓度为95%的酒精，左手握住罐体，罐口朝右下方，把燃着的棉球伸入罐内燃烧1-2秒钟后快速取出，左手迅速把罐体吸附在足三里等穴位上。 取穴原理：大椎穴、肝俞穴、心俞穴等配穴，合用有疏阳泻热、高畅气机的功效，可有效调理各脏器功能，从而达到降压的作用。 三、刮痧疗法 刮痧部位：头部、背部、上肢、下肢 刮痧步骤： 1、刮头部督脉，由头顶百会穴往下经风府穴等刮至大椎穴，以皮肤出痧为度。 2、刮背部脊柱两侧膀胱经，由天柱穴住下经风门穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴等穴刮至肾俞穴处。以皮肤出痧为度。 3、刮阳明经。先刮上肢手阳明经，由曲池穴经手三里、阳溪刮至合谷穴处；再刮至下肢足阳明经。由足三里穴刮至丰隆穴处，以皮肤出痧为度。 4、刮下肢足部肝经太冲穴，以皮肤出痧为度。 取穴原理：督脉为诸阳之余，刮背部督脉可倾泻诸阳之热；背部膀胱经上背俞穴为五脏六腑之气输注于腰背部的穴位，刮之可调节各脏腑的功能，补虚泻实；胃经诸穴泻阳明实热，健脾助运，化痰祛湿；太冲疏肝行气，泻肝经至火，平肝潜阳。 四、艾灸疗法 1、悬灸肝俞穴 艾灸方法：悬灸，每次10-20分钟。隔日1次，10次为一个疗程，每月一个疗程。感觉以温热为度，火力不必过强。 取穴原理：艾灸肝俞穴有疏肝利胆、调养肝脏的功效。 2、悬灸太冲穴 艾灸方法：悬灸，每次10-20分钟，每次治疗时先灸肝俞穴、再灸太冲穴。隔日1次，10次为一个疗程，每月一个疗程。 取穴原理：平肝潜阳是治疗高血压病的治疗原则。肝俞穴与太冲穴配穴，原理就在于此。太冲穴有平肝泻热、舒肝养血、清利下焦的功效。 3、悬灸涌泉穴 艾灸方法：悬灸，每次10分钟，每日1次。5-7天为一个疗程，女性要月经结束，每个月一个疗程。涌泉穴有苏厥通窍、滋阴益肾、平肝熄风的功效，可有效降低血压。 专注高血压饮食疗养，欢迎交流咨询小编微信：2500406268 |
|
|
