胃病人士转起来！最科学实用的养胃妙招在这里！

有一种细菌，是唯一能够生存在胃里面的细菌，人体一旦感染，100%会得胃炎！胃癌患病风险猛增超过12倍！目前而言，人群中已有60%的人感染了此种细菌，也就是说患有胃炎的人已超过六成。其实，这种细菌早点发现，90%能被彻底根治。

究竟导致胃病的元凶是哪种细菌？我们又该如何养胃护胃！？昨天播出的节目中，栏目组非常荣幸地邀请到省内最权威的脾胃病科专家黄穗平教授，为大家揪出胃病元凶，亲传日常养胃妙计！

【专家名片】

黄穗平 

教授、博士生导师 

广东省中医院脾胃病科主任 、主任医师

国家中医重点建设专科脾胃病专科带头人 

中华中医药学会脾胃病分会副主任委员

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“胃病元凶”的细菌究竟是什么？

有种菌叫做幽门螺杆菌，它很厉害，可以在胃酸这么酸的环境下，在胃里面生长繁殖。它会分泌尿素酶，以及一些氨和毒素，对胃黏膜有直接损害。已经有60%的人感染了幽门螺杆菌，感染了幽门螺旋菌100%都有胃炎的！

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胃炎难道也会传染吗？

胃炎会传染！？相信各位都很吃惊。两个星期前，我们的编导在《生活计仔多》官方微信平台上发布了相关问卷调查。三个小时内就收到了6252人的投票，其中有4861人认为胃炎是不会传染的，占投票总人数的78%！看来，胃炎不会传染是人们的共识哦！究竟，事情的真相又是怎样的呢？

胃炎的传染比肝炎更犀利！有些肝炎它不是口水传染，是血液传染，但是胃炎它是可以通过口水来传染的，一起吃饭不分公筷都有可能感染。它可能导致胃炎从浅表性胃炎发展到萎缩性胃炎，到肠上皮化生，到不典型增生，最终可能会导致胃癌！有感染和没感染的胃癌发病几率不一样的，会增加很多！

所以，大家最好养成饭前洗手、便后洗手的好习惯，使用公筷吃饭也对避免幽门螺杆菌传染有很大作用的！

专家详细阐述，请戳视频↓↓↓

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一个超简单动作就能调理脾胃！

有个运动对脾胃非常好的！八段锦中有一个调理脾胃单臂举，非常好！

你可不要一听运动就垂头丧气了，这个运动不需要上蹦下跳那么麻烦，只需要做一个非常简单的动作就可以了！八十岁老人都可以轻松学会！

详细动作分解，请戳视频↓↓↓

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快速止胃痛的两个妙计！

治胃痛的方法都很多的，比如最简单的一个，如果是肚饿的，一到肚子饿就痛，甚至半夜三更都痛，最好的办法是吃苏打饼。

中医讲的，上病下治，下病上治，外病内治，内病外治，所以胃痛也可以用手法按摩来缓解。如果胃痛得很严重，就对着足三里这个穴位按一下，用力按。平时轻揉按摩足三里，也可以起到健脾养胃的作用。

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超级实用的百搭养胃煲汤料！

中医讲“药食同源”，你平时吃的东西，很多都是药。脾胃虚的、慢性胃炎有什么好料煲呢？淮山是非常好的，又是食物又是药，加上党参、北芪、淮山、莲子、茨实、陈皮各10-20克，就是一款很好的养胃煲汤料。喜欢瘦肉汤就瘦肉，喜欢鸡汤就鸡肉，喜欢猪骨就猪骨汤，你喜欢什么就下什么料。

详细食疗内容，请戳视频↓↓↓

本期编导

伍小六

集肉料和笑料于一身的女汉子。

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