|
肝脏不好的人，脸上和头发上总容易出油，因为肝脏在脂肪代谢当中发挥着重要作用，如果肝功能下降了，体内的脂肪代谢不掉，一小部分就会通过其它途径排泄出来。 肝脏会分泌的胆汁，储存在胆囊里，胆汁主要的成分有：胆汁酸、胆盐、电解质、胆红素、胆固醇、电解质等等，其中胆汁酸直接作用于脂肪分解。 胆汁酸在人体内有三个作用： 1.它可以乳化脂肪，将大颗粒的脂肪乳化成微小的脂肪酸，让我们的脂肪更容易被胰脂肪酶所分解，从而更高效的被我们身体利用。 2.脂肪酸可以促进我们脂溶性维生素A,D,E,K的吸收 3.胆汁酸还可以中和我们部分的胃酸，大家都知道我们的胃酸是强酸性的一种物质，它进入十二指肠的时候，需要通过我们的胆胆汁来综合，来降低混合溶液的酸性，减少对十二指肠的刺激，因为我们十二指肠是一个弱碱性的环境。 肝胆是一对好兄弟，保证充足的睡眠、保持良好的情绪减轻压力，每天定时定量进餐，膳食中保证充足的b族维生素、卵磷脂、胆碱的摄入，可以让肝脏更好的代谢脂肪，不仅可以养护肝和胆，还有利于减肥哦。 |
|
|
