【原】口臭真尴尬！快速去除口臭小绝招大集合

选自 健康生活1101 jiankangshenghuo1101

口臭是一件很尴尬的事情。与同事交谈时不敢靠太近；不敢与朋友肆无忌惮的打闹；更别说有可能被情人嫌弃。当然最痛苦的是与你交谈的人有口臭，为了礼貌你还得微笑面对，最惨的是那人还是个话唠。口臭如何去除，缓解呢？

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口臭是怎么产生的？

导致口臭的原因有两种：一种是身体内脏不健康导致的，像是消化道的疾病，或是免疫功能不好导致的口臭；还有一种可能是因为呼吸道疾病或是口腔疾病导致的。

长期口臭的人有可能是口腔的问题，比如牙周炎、蛀牙、牙结石等问题。这种情况的话得先想法子解决口腔的问题，才能彻底摆脱口臭的困扰。

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快速去除口臭的小偏方

暂时“掩人耳目”法

口香糖：随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻松一嚼，口臭可暂时消失。

        口气清新剂：口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

       茶叶：慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭 。

自我调理法

山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

       桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

        膳食纤维去除口臭：多吃含有膳食纤维的蔬菜，水果及杂粮，也可以通过膳为康膳食纤维粉补充膳食纤维，改善便秘和调理肠胃功能，可除口臭。

茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭；坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

        荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

中药偏方

加减甘露饮

组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱;

用法：每取末二钱，水煎服。

作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。

细辛散

组成：细辛、甘草、桂心各一两。

用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。

作用：治口臭。

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口腔清洁很重要

正确的刷牙及清洁舌苔法，也是治疗口臭的好方法。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。

刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。