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男人肾气旺盛只因为常弄哪个地方呢?肾脏对于男人来说是非常重要的器官，那么，男人补肾秘方有哪些呢?男人补肾的方法多种多样，通过人体的一些穴位也可以达到补肾的效果，人体哪个穴位对肾好呢?下面我们一起来看看吧! 脚底拔火罐取涌泉穴，能补肾 说到拔火罐，相信大家并不陌生，尤其是一年中老年人至今都在延用拔罐疗法来缓解身体的疼痛。 我们知道拔火罐是中医疗法，在我国有着悠久的历史，且近几年已被广泛应用到人体疾病的预防与保健中，深受年轻人的喜欢。 对于白领一族来说，经常会感到肩酸背痛，此时去拔拔罐，瞬间觉得所有的病痛都消失的无影无踪。 这是因为，拔罐所产生的真空负压有着一种极强的吸力，这种吸力作用在身体的穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，从而使经络气血得以疏通，使脏俯功能得以调整，从而达到疾病预防与保健的目的。那么，您听过脚底拔火罐吗?脚底是否可以拔火罐?有哪些功效? 记者曾采访过一位老中医，他告诉我们说，脚底拔罐是完全可以的。我们常常说脚是人体的第二心脏，不论是按摩还是泡脚，或是拔火罐，都可以起到调理和治理疾病的效果，对于祛除疾病引起的病痛也是有很好的效果的。 脚底拔火罐有哪些好处? 肾气旺盛 “肾为先天之本”，肾是主管生长发育的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，肾功能强盛，反之，若肾精烽，则记忆减退，腰膝酸软，生殖能力低下，未老先衰。 脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，与人的生命息息相关，经常拔它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。  涌泉穴位于足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 拔火罐在我国民间已流传很久，适当的拔罐可以祛除病痛，同时还可以给我们的身体带很多好益。但是并非所有人、所有病都适应，要视情况而定。 像患有心脏病的，皮肤有损伤的，女性月经期，癌症患者等等，这些人都是不适合使用拔罐疗法的。此外，对于一些病情较比严重的患者，建议您及时去医院接受治疗，以免延误病情。 可疏通脚底气血 我们知道，拔罐的目的就是为了通过罐的负压和热力来刺激局部的经络和穴位，来调理和治疗疾病的，而脚底是为肾经所在，拔罐能够助肾阳，行气而利湿。 同时肾为五脏之主，对全身也有调理作用的，这个跟做足底按摩的效果机理是一样的。 预防疾病，增强体质 脚底有很多穴位，如涌泉穴、失眠穴等，经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以疏通经络，增强体质。 男性如何补肾最有效 肾虚怎么办?如何补肾最有效?在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道，各种养肾的食物、偏方数不胜数，其实除此之外，按摩和运动养肾更利于健康，也更值得普遍推广运用，下面我们介绍几种男人养肾的按摩方法和运动方法。 腰部按摩操有两种做法 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，也是是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 脚心按摩的方法是，每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。  男人穴位补肾法 急脉穴 急脉穴对于男人来说有着十分重要的意义，甚至一个男人如果经常按摩急脉穴可以让生殖系统更加健康，此外，急脉穴有着生风化湿、增补体内阳气、调节内气的作用，这其中增补体内阳气可以帮助男人避免肾阳虚这种疾病，而调节内气能够帮助男人避免肾气亏损这种情况。 因此男人在睡觉时将手放在急脉穴，通过体温刺激可以得到很好的补肾效果。 箕门穴 此外在大腿上的箕门穴同样有着很好的补肾效果，因为箕门穴可以促进身体新陈代谢，将身体内部毒素的排出，并且箕门穴对于清除身体内部的寒气也有着很好的作用。 当人患有肾寒这种疾病时，将双手按在箕门穴穴上通过体温的刺激，能够有效清除身体内部的寒气，减少肾寒的严重性，甚至还可以帮助人彻底治愈肾寒。 因此在生活中男人如果有着肾寒这种情况，不妨在睡觉时将双手按在箕门穴上，这样便可以有效的保护肾脏，减少肾脏疾病出现的几率。 当然了保护肾脏的方法并不仅有将双手放在穴位之上这一种方式，其实在生活中想要保护肾脏还有很多的方法，它们同上述将双手放在穴位之上便可补肾一样简单，在接下来为大家介绍的便是这些能够帮助男人保轻松补肾，让肾脏更加强健的方法。 保护肾脏的方法 一、吞津养肾 津液是人体中十分神奇的一种物质，而在生活中吞津液可以帮助人轻松的保护肾脏，不信?看看中医是怎么说的吧。 口腔之中的津液可以分为涎和唾两个部分，其中清稀的津液由脾所主，称之为涎，稠厚的津液有肾所主，称之为唾，我们可以做个实验，当口腔中只要出现了稠厚的唾液时便将之吐掉，相信很快就会感到腰部酸软。 而将之吞下，便可以减少肾脏的损耗，帮助我们保护肾脏的健康，因此在生活中男人如果想要保护肾脏，不妨试一试吞津养肾的方法，相信很快便能够察觉到效果。 二、保护双脚 通过保护双脚同样可以帮助人保护肾脏，因为肾经起始于足底，而人的足部每天接触地面很容易遭受寒凉气息的侵蚀，寒凉气息通过肾经侵蚀肾脏，便会导致肾脏出现疾病，所以在我们需要保护双脚。 在天冷的时候最好将穿着厚底的鞋子，天气炎热时，也不要让双脚直接接触地面，这样便可以将寒凉气息入侵身体这种情况杜绝，帮助自己保护好肾脏，减少肾寒之类疾病出现的几率。 三、睡眠养肾 充足的睡眠可以帮助人们有效的保护肾脏健康，减少肾脏疾病出现的几率，因为睡眠对于气血生化有着很好的促进作用，还能起到保护肾脏精气的重要作用，在现实生活中有很多研究调查显示，大部分肾脏功能衰竭、肾脏疾病患者存在过度熬夜的情况。 因此想要保护好肾脏的健康，在生活中就不能过度的熬夜，否则很容易就会危害到身体健康，从而导致肾脏功能遭受损害。 四、运动养肾 有研究表明经常运动的人，比起不爱运动的人肾脏要健康的多，肾脏疾病出现的几率也要低上很多，因此在生活中想要保护肾脏最好多多运动，而我们在生活中也可以感觉到，经常运动可以锻炼到肾脏，让肾脏变的更加年轻，更有活力。  而肾脏年轻有活力对于防治肾病有着决定性的作用，因此在生活中经常运动可以帮助我们更好的保护肾脏。 男人补肾秘诀 一、按摩腰部补肾助阳 1、两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能。 2、左右手分别握拳拳头状，然后利用大拇指的关节放在腰眼处，往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼处感觉到酸胀时，是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能够补肾，缓解腰部不适。 二、按摩涌泉穴补肾助阳 1.按摩涌泉穴时，先把手心搓热，然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;每天按摩次数最好超过100次，直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏、滋阴降火的作用，从而达到补肾目的。 2.以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次，直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏、滋阴降火的作用，从而达到补肾目的。 肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。 古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 所以可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩5分钟左右便可，不必拘泥于方法。 当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，最好有麻麻的感觉。 关元穴 封藏一身真元 我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。 关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。 刺激关元穴，可以补养肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们每天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。 怎么让这笔遗产的数目不至于减少太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能减少。 结语：通过上文的介绍，你只知道男人肾气旺盛是因为每天做什么事情了吗?肾对男人来说是非常重要的器官，男人要想肾好，就必须得常按摩这些养肾的穴位，听了上面介绍补肾秘诀，你知道应该如何养肾了吗?希望能够帮助大家哦! 来源：三九养生堂 |
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