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★见己，见人，见世界 “见自己。见他人。见世界。”看见他人，首先要先看见自己。由己及人，一定能见世界。周围有很多人，首先是遮蔽自己，看不见自己，但是又极度渴望别人看见自己，于是爱不得，舍不下。当你终于慈悲地看见自己，那么小小的自我会发出微光，照亮那些褶皱中的阴森痛苦。如同暗夜里的小萤火，见己。见人。见世界。 ——阁楼上的安妮
★除非你主动改变心智，否则一定会遭遇“自欺”的黑洞 泰德罗对自欺的解释，借用了弗洛伊德的“有意识和无意识”的研究成果。所谓自欺，就是视而不见，拒绝承认现实对自己的威胁。这是一种有意识的无意识活动，“有时候，我们把某些信息引到知觉范围以外，因为它们让人过于痛苦或紧张。这种自欺如同麻醉剂。更常见的原因是令人不快的信息与让我们感到自在的假设相抵触，而排斥这些信息比更改我们的假设更加容易。” ——胡泳 ★嘲笑的背后，其实暗含着恐惧 一个有梦想的人，一定不会去嘲笑另一个人的梦想。只有碌碌无为的人，才会害怕别人因梦想脱颖而出，被梦想带离他们平庸的行列。嘲笑的背后，其实暗含着恐惧。在这世上，那么多人驽马恋栈豆，那么多人鼠目寸光，而你，是否下定决心，和他们一样？或者，你敢不敢，为自己人生的戏剧，写下天马行空的大纲？ ——彭敏 ★热点事件应对手册 网络时代，任何人、任何事，都有可能成为热点。热点，未必有价值。在第一时间，旁观者往往很难确切判断出真相，应该避免下结论，因为只要你一下结论，你就进入自我维护、自我统一的阶段，本能地反感不利于自己结论的事实。如果事件足够重要，你一个星期后看，它仍然在，而且那时真相更明显，该反转的已经反转。很多今天“惊天动地”的事，一周后却无足轻重了。你没有拯救他人的义务。相反，你太热情，反而容易害人。 ——连岳  ★认同感：用故事包装事实的艺术 最好的故事从不教人新东西。相反，最好的故事认同读者的想法，使每个读者感觉到他们的想法是聪明的，可信的，还会提醒读者他们是最正确的。 故事之所以容易被人接受，并长期记住，很大程度是因为人们更喜欢自己发掘观点，而不是被告知，一如德国哲学家汉娜·阿伦特所强调的：“故事揭示内涵，但从不会指明内涵。” ——吉姆·西诺雷利 ★边界并不一定在远处 你跳不出这个世界，是因为你不知道这个世界有多大，一旦你知道了，你就超出了它。我怎么能知道呢？我翻了无数筋斗也翻不出去，难道你用脚还能走出去么？可是边界并不一定在远处啊。 ——今何在《悟空传》 ★别让伤害你的人，决定你的价值 善良，始终是我们企望难及的祟高智慧。生活在羞辱文化氛围中，你或者我，都曾有意无意的伤害过别人。善良的发端，至少要有对他人的尊重，对脆弱人性的呵护与等待。 詹妮弗：“凭什么你伤害我，我还要感激你？我想对感到彷徨的孩子说，不管你为了体重、肤色，你的性向或生理缺陷，甚至脸上的痘痘所苦，听我说，别让伤害你的人决定你的价值，也别让他们的暴戾，左右我们周边的世界。” ——雾满拦江 有些才能是祝福，有些，则是诅咒。这世上，有人是超级视觉者，拥有过目不忘的“照相式记忆”。有人是超级味觉者，能尝出浅浅一丝酸甜苦辣咸。有人是超级听觉者，凭着绝对音感，听音而知名。拥有这些才华的人是有福的，世界深藏的微妙之美，只有这样的人才能体会。 然而，有一种“才能”却令拥有者苦不堪言，甚至令他们宁愿放弃广阔世界和无尽可能，蜷缩在自觉安全的一隅，拒绝求助，不愿尝试。那就是对社交中的“拒绝”极其敏锐的“拒绝敏感人”。 拒绝敏感人有三个特征：一、悲观。对人际交往几乎不抱期待。觉得“我肯定会被拒绝”因此不愿提出请求。倘若遭遇冷遇，便会归结于“没人喜欢我”。 二、敏感。有眼色。过度有眼色。分辨真笑假笑的正确率可达80%以上。能注意到非常细微的身体语言线索。有时会过度脑补，看到其实不存在的线索。 三、反应过度。有时玻璃心，有时火药桶。容易把人往坏处想。容易觉得被羞辱。容易觉得自己毫无价值。 ——科学松鼠会 ★幸福，不是爱的背叛 我们经常用一种特殊的方式表达对亲人的忠诚，那就是：重复他们的苦难。譬如，如果亲人中有人意外死亡，那我们也会有意无意地毁掉自己的幸福生活，“他这么惨，我怎么可以过这么幸福的生活？！”甚至，我们还会有追随他而去的冲动。仿佛是，不这样做就意味着对这个关系的背叛。如果自己的亲朋好友中有多人非正常死亡，这个问题会变得更为严重。 ——武志红(微信公众号：wzhxlx)  ★幸福取决于有意识的思维方式 哈佛大学的《幸福课》总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式：
1、不断问自己问题。每个问题都会开启自我探索的门，然后，值得你信仰的东西就会显现在你的现实生活中。
2、相信自己。怎么做到？通过每一次解决问题、接受挑战，通过视觉想像告诉自己一定做得到，也相信他人。 3、学会接受失败，否则你永远不会成长。
4、接受你是不完美的。生活不是一条一直上升的直线，而是一条上升的曲线。
5、允许自己有人的正常情感，包括积极和消极的情感。
6、记录生活可以帮到你。
7、积极思考遇到的一切问题，学会感激。感激能带给人类最单纯的快乐。
8、简化生活。贵精不贵多。对自己不想要的东西学会说“no”。
9、幸福的第一要素是：亲密关系。这是人的天性需求，所以，要为幸福长久的亲密关系付出努力。
10、充分休息和运动。
11、做事有三个层次：工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。
12、记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。教育子女最好的方法就是做个诚实的父母。 ★若爱世界，必先爱自己 很多人喜欢扎堆围观求真相，不是一种热心，而是一种自我满足，满足的是故事的合理性，满足的是体现自己指手画脚的优势。若爱世界，必先爱自己。 爱自己不是宠溺，是勇者之路的坚持。爱自己也不是让全世界走开，是找到与世界相处的模式。爱自己更是对自己的一种负责，不盲目，不随意。我相信，一个随波逐流的人，永远无法遇见最好的自己。 ——邹邹 ★别傻了，根本没有意志力这个东西 想我们脑袋里有两个小人，一个叫你去睡觉，一个叫你去学习，你抉择一番，决定去睡觉，那么，是你的意志力不行么？不是的，是因为睡觉，对你来说太有吸引力了，虽然你知道学习是好的，但是它不能抵抗睡觉的吸引力。 如果在睡觉和玩游戏之间做选择，你很可能就选了玩游戏，因为游戏的吸引力大于睡觉。而如果告诉你说，学习之后马上得到100万，那么在睡觉和学习之间，你肯定就会去学习了。 人们并不会凭借意志力做任何事，而只是做对他吸引力更强的事。某商界精英每天只睡四个小时，你每天睡10个小时，是你的意志力不够吗？不是，是因为成功太吸引他了，他为了成功可以付出一切代价，区区少睡觉算点什么呢？而你甚至没有体会过成功的滋味，它似乎离你太远了，所以你更喜欢睡觉。 ——王登科（微信公众号：superwdk） ★喜悦、接纳胜过愁苦 生孩子，确实要冒一定风险，是勇敢的行为。把孩子生下来，可能就是和他立约：我将抚育你，让你体现会人生的快乐，我绝不会遗弃你。遗弃孩子的父母，是极少数。但是，在每天的行为中，各种嫌弃孩子的行为却多见，拼孩子，是许多中国父母的大乐趣，所以孩子总是各种不够聪明、不够漂亮、不够懂事。 这种负责承受父母焦虑，将他们从平庸中拯救出来的孩子，其实从小是处于“被遗弃”的精神威胁当中的：你不更好！我就不再爱你了！而爱，是无条件的。你会教你的孩子学习方法、锻炼方法，但Ta真的无法优秀，只能当普通孩子，你也照样爱Ta。这种真正的爱是装不出来的，否则，孩子必然感受到你的焦虑，你的遗弃，慢慢觉得人生并无快乐。 ——连岳《你可能正在遗弃孩子》 我们一直是种种罪恶行径的沉默的见证人。我们头上已经滚过了许许多多的风暴。我们已经熟悉了欺诈和模棱两可的讲话技巧。经验使我们怀疑他人，使我们丧失了开朗和坦率。痛苦辛酸的斗争，已使我们困倦消沉，甚至玩世不恭。我们仍然有用吗？ ——朋霍费尔 人性的一切问题都可以回到一个支点上——如何看待需要。好人，势必有一个特点——牺牲自己的需要。坏人，势必有一个特点——纵容自己的需要。好人与坏人，就这样构成了一个奇妙的平衡。 我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己，能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿？我已找回我自己，我就是我的归宿。 ——《胭脂》 兴趣是最好的老师，其次是耻辱。 ——@谷艾艾 最聪明的处世术是，既对世俗投以白眼，又与其同流合污。 ——芥川龙之介 大多数人并非自己。他们的脑袋里是别人的观点，他们的生活是别人的样子，连热情也只是对别人的摘抄。——读书所见。 ——@东东枪 法拉利，发现了交流电，他欣喜若狂的拿出来显摆，却不料，现场一位女士问道：这有什么用？法拉利悲愤的回答：夫人，刚出生的婴儿有什么用？——这个回答在告诉我们，最新的、最具经济潜力的、终将引领未来风潮的，正处于无用状态之中，于无用地带悄然成长。 你是我曾经的美梦一场，是我再也抓不住的幻光。 ——@令糊葱 旧时光美好，你爱的人已老。 ——@琦殿 情话是什么，情话是直截了当奴役你，又拐弯抹角撩拨你。想漫成洪水淹没你，想化成细线鱼饵钓到你，想你。 ——@臬兀 我前半生的三次心跳，第一次是上课被老师点名字，第二次是踩空台阶，第三次是你对我微笑。 捕捉你话外音，原来我非你画中人。 不是说了么，把心做的像迷宫，就是为了让你进得来，出不去啊。 ——沈肯尼 婚姻如同两个原本独立的圆相交，你和他有共同的交集，但其余部分仍是各自独立的空白，那些空缺，需要我们用兴趣、梦想、友情、亲情来填满。 想念不会说话，但是人会。所以想他的时候去告诉他，不然你永远都听不到那句「现在凌晨一点半，你是不是有病」。 —— @小吃轮  父母通常都会说：我们就希望你健康快乐，其他都无所谓。他们说这些话时也是真心的，但我们都知道其实并不是这么一回事。 ——@春燈公子 如果你觉得礼物没送对，那可能是价钱没到位。 —— @7姑娘 我想呆在北京的一个原因是它给我一种“我可以躲在这里不被任何人发现不和这个世界发生任何关系”的错觉。因为北京太大了，太虚无了，一个人在里面，太渺茫太微不足道了，而这正是我想要的。其他地方，无论上海还是深圳，都没有这种漫漫无边永远看不到头只能深陷其中的庞大感和虚无感。 ——@假装在纽约 退隐者与过气者相遇，各自心里多少都有些没来由的剑拔弩张。 —— @东东枪 我判断一件事情的是非，只有一个标准，这件事会不会让我生活的这个世界变得更好？ ——罗胖 爱情，就是比友情多一些亲密比亲情少一些信任。 天气好得仿佛你要是独自一人怀揣烦恼一声不吭走在大街上都会扫了别人的兴一样。 ——@Styx 女生要多长时间才能哄好？大概是根据颜值来决定的。六十五分的需要半小时，七十五分的一个小时以上，八十五分的要一两天（可能还需要一盒巧克力加把花），九十分以上的无法估计……六十分以下的不用哄，过一会自己就好了。 儿子：“爸爸，听说古代的新郎一直到结婚时，才能看清新娘子是什么样的，是真的吗？”爸爸：摸着儿子的头，若有所思的答道：“是的，不过现在还要晚，要等结婚以后……” 《夸女朋友教程》试看版： 每天早上醒来，她先醒的话，就对她说“觉得很幸福，梦里梦到的人，眼睛睁开就能看到”，你先醒的话，在她醒来的时候看着她“明明梦里也都是你，但还是怎么看都看不够”。 ——@小吃轮 终于知道“友谊”在英语中为啥是 friendship 了。 ——@完颜波勒尊 大学是个学术氛围很浓地方。没课的时候我们像张海迪瘫痪在床上，有课的时候我们像霍金瘫痪在椅子上。 ——豆瓣网友 某生志存高远，矢志从医。首次高考，考入泸州医学院，到校后发现不理想，果断返乡复读。一年后，成功考入四川医科大学，到校后傻眼了，发现还是原来的泸州医学院。于是，再回家又复读一年，更加刻苦努力，终于如愿考入西南医科大学。到校后，崩溃了…… 暮春的天气，什么都长得快，动物、植物和人都是。操场的颜色从抹茶绿变成了韭菜绿。周六的下午，空荡荡地绿着。不知哪里钻出一只小狗，在操场上撒欢似的蹦跶着。穿短裙的女孩，露出大半截腿，看见小狗跑来，弯下腰，兴致盎然地逗着。从没觉得，一只小狗可以这样可爱。 —— @9度秋裤 本期图片 Alex Stoddard TOM Praveenkumar Palanichamy Vincent Bourilhon |
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来自： 李灏 > 《微语录 微博文摘》
