|
有时击球动作总是不稳定，或者错误不合理，自己明明知道该怎么改，但是拿起球拍到了场上击球后还是老样子，有时教练又不能24小时在身边盯着纠正，那么只好“自我救赎”啦。今天小艾结合自身教学经验，来为大家提供一些小技巧来解决常见的错误动作的问题。 ① 准备拉拍晚 要求自己在球过网前就将球拍向后拉，或者用眼睛去看，当球从对方球员球拍中一出手，就要求自己拉拍准备好。在球过网前，用提示语提醒自己：“转体、侧身”。  ② 反手击球时肘先动 将网球放在腋下，保证向前挥拍前，球不能落下。  ③ 正手击球时手臂总是抬肘离身体太远 让同伴在右边腰部高度举一把球拍，然后自己在做拉拍动作时球拍必须从同伴所举球拍上面过去，然后在向前挥拍时再从所举球拍下面挥过去。（这样你的拉拍就不会是“向后铲”或者“抽刀拔剑”的感觉了）  ④ 向后拉拍过大 让同伴在自己身后伸出球拍，如果过分拉拍就会打到同伴到球拍。或者让自己站在离球网近一些的地方，比如发球线上，让同伴快速给自己送几个球，迫使自己缩短后拉拍距离。  ① 握拍发生变化 经常有球友在站位准备的时候，可能是大陆式握拍，但是到击球瞬间的时候，握拍变化了，变成了东方式。这个时候，我们可以在手中放一个硬币，如果在发球中握拍变化了，硬币就会掉下来。 ② 击球点太低 将网球放在挡网上，自己手伸直贴近耳朵，做挥拍练习，使球拍在充分伸直时接触到挡网上的球。 ③ 随挥动作不正确 经常发球的随挥动作不够连贯，做不完整，可以在左脚放一个球筒，设法让自己的随挥动作将球筒打倒。  这些小技巧可以辅助大家的技术练习，有时细节决定成败，小艾认为，既然选择了打网球，肯定希望不仅打得好，而且动作也要科学好看，那么在一开始技术动作的学习中就要打好基础，还有很多小技巧，如果大家感兴趣，后面会一并分享哟～ 如果你有技术方面的疑问 请在文末留言 小艾会第一时间回复您 更多技术内容 点击菜单栏中的【技术私教】 |
|
|
