忙碌的生活让现在越来越多的人身心呈亚健康的状态,比如身体的很多部位常出现不舒适的状态。颈椎、肩膀僵硬,常有酸痛感、腰椎间盘突出、头晕胸闷、胃不适、关节疼痛、乳腺……层出不穷。 除了看医生,有哪些方法可以缓解甚至疗愈——音乐。 《黄帝内经》即认为天有五音(宫、商、角、徵、羽),五音入五脏,可“宫动脾、商动肺、角动肝、徵动心、羽动肾”。 5月8日晚,《心灵疗愈音乐会》,我们邀请了国际音乐疗愈师莎拉·沃维克,莎拉是享有国际盛誉的英国作曲家和歌唱家,原创几十首震撼心灵的疗愈歌曲,曾3次上榜英国金榜,演唱会最多至52000人。曾罹患癌症,用音乐和声音的疗愈力量,完成了自我救赎。 莎拉的音乐对我们有何好处? (一)用于养生保健:可调和脾胃,脾胃较弱者,长夏尤宜。 (二)用于平气血:可平和气血,促进入静。 (三)用于调神:可稳定心理,需深思熟虑,缜密思考时宜听用。 (四)用于体育运动:可提高稳定性,对需要发挥技巧的比赛项目,赛前过度紧张、心理不稳定者宜听用。 (五)用于治疗:适用于脾胃虚弱、恶心呕吐、腹泻、饮食不化、腹胀、消瘦乏力、神衰失眠、肺虚气短、小便短少等病症。 莎拉老师将带你体验神奇的颂钵之音 在东方的印度、尼泊尔和西方世界,颂钵已普遍用来当做理疗、声音按摩的一种工具,对高压下的焦虑、浮躁、失眠、多虑,以及对不同生命阶段的身心危机、内在孩童受伤、心理创伤、情绪失衡等亚健康人群和身心灵整合提升人群,都是深受肯定的一种声音疗法,也是一种精准有力的疗愈舒压工具。 音乐规律性的波动传入体内可以使我们的颅腔、胸腔等组织产生有规律的共振。使得骨骼肌肉的舒张收缩、心率脉搏的起伏、呼吸节奏、胃肠蠕动等处于和谐有序的状态,就如黄帝内经中所记载'五脏有声,声各有因,声音相合则无病'。它的声波对我们中枢神经的刺激,可以使内分泌系统产生有益身心的物质,促进新陈代谢。而它直接对于心灵的净化与升华、从而影响人的行为和认知的强大力量更是不可估量。 |
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