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品味人生：六十岁后的人要心态平和 六十年人生，弹指一挥间。感悟颇多。六十多年匆匆走过，六十年是人生的一个里程牌，加油站。为了实现下一个目标我们要积极努力，振作精神，奋力拼搏，以较强壮的体魄走向人生的另一个驿站。有的六十多岁老年人，对现在的一些事物看不惯，开腔就是当初如何？如何？？好像现在都不对，当初才正确，其实不少是偏见，象一个青光眼的眼睛，不能看到相对正确的图象，事物都在青光的过程中扭曲。也就是老眼光看问题，跟不上时代步伐，看不到现在美好的东西，经济在发展、社会在进步、精神要提升，要着眼于 “新”，立足于“变”。没有亘古不变的事物，没有一成不变的规律。我希望大家要做一个新时代的老人，那么，人老了要有平和的心态，应该掌握哪些要素呢？心态的“态”字，从字面上拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态就会平和！” 要想保持一颗平和心态，有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态？至关重要六十年后人生有三点。一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡；二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”平和淡泊，不计物欲，不与人攀比，根据自己的情况，舒舒坦坦地过好自己的老年生活，这才是上策，那怕是房子窄一点，过得清贫一点，心情要最好一点。三是最重要的心态要平衡，心态就是人们对待事物的一种态度。问题在于人不可能事事顺心，当这种欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对呢？就是不以物喜，不以己悲，达观大度，超然脱俗，坦然面对，知足常乐。因此心态平衡了，生活过得就轻松惬意，快乐幸福。心态是自己的，自己要想办法去维护，去调整。千万不能指望别人给你制造快乐，从别人的帮助中获取快乐只是一时的，而不会长久。只有用心去解读生活，里面的乐趣才会像那些漫山遍野烂漫的小花，你不时会闻到扑鼻的芳香。如果你的内心是一团火，就能释放出光和热。如果你的内心是一块冰，即便融化了也是零度。 那么如何能以平和心态看问题？大多数退休老人的生活条件还是比上不足，比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题，首先应是自身的健康，有了健康身体就有了一切，没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活，退休后要确立新的生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。反之，你好高骛远，永远都不满足。看到比你有钱的，你也不平衡，看到比你有才的，你也不平衡，那样健康幸福就会远离你的身边，甚至不平衡的心态会夺去你的生命。要想保持平和心态，就应该要学会珍惜。俗话说“健康是金、是福、是命”，这对退休后老年人来说更显珍贵。健康包括生理和心理两个方面，同样含有物质和精神两大要素，它们之间密切关联，相互影响，缺一不可。“其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，称得上人生经典，它生动形象地说明了人的心态的重要。过去的已经无法挽回，未来是不可预知的，因此珍惜今天、珍惜每一分钟，珍惜你现在拥有的一切，就是我们最好的选择。“生命的长度不能改变，你可以扩展它的宽度。”把你的每一天都活出一份精彩，从中获得快乐。但你得主动寻觅、努力追求，才能得到。 六十岁后的人生要想做到心态平和，还必须有一个宽广的胸怀。尤其，退休之后，门庭冷落、车马稀少，恭维的人不见了，失落感渐增。且相对而言月收入有所降低，昔日的那些年轻人，工资逐步高于自己，于是心理不平衡，思想不通，事事不如意，处处看不惯，好发牢骚，爱生闷气。长此以往，必然影响健康。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。当然重要的是能守住一颗平和之心，要想保持平和心态的人，就应该懂得宽以待人。只要能平和心理状态，而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风，就不会产生较大的失落感。只有平静心绪，放下架子，才能和周围的人打成一片，并能与他们同甘苦、共命运，生活才会有新的内容和乐趣。守住一颗平和之心，贪得者身富而心贫，知足者身贫而心富，在人生追求的过程中，淡泊明心，既不绝望于人生的苦，也不执著于人生的乐。守住一颗平和之心，就要像辽阔的大海，万顷碧波，任凭万吨巨轮乘风破浪而不留下任何伤痕。 当然人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它。 唐代诗人刘禹锡在一首诗中说：“沉舟侧翻千帆过，病树前头万木春。”诗句蕴含了丰富的人生哲理，在遇到困难的时候，能够看到消沉之后的希望和挫折之后的复兴，那时你对生活充满希望和信心，你就会乐观起来，把那份对美好未来的憧憬，当成鼓舞你人生前行克服困难的力量。俗话说，“高官不如高薪，高薪不如高寿”。因此，健康长寿是老年人的共同心声，花甲之年，是人生的黄金时代，自己就成了生活的主宰，要给人以悠闲的诗意，要给人以冷静、深沉和成熟的美感。要想保持平和心态，就应该要懂得摆正心态。那你就要有一颗好的态度，像温暖的春风拂过你的身心，融化所有阴霾，微笑永远挂着你的脸上；你就要有一颗喜悦的心态，就会像夏季满世界的灿烂，充满旺盛的生机，永远不会老；你要是有一颗幸福的心态，就会像秋天丰收的田野，温馨且喜悦，沉浸在你幸福的遐想里；你还要有一颗平和的心态，就会象冬季纯情的白雪，晶莹剔透一尘不染，装扮着一颗美丽无瑕的人生；更需要拥有一颗积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。因为更多的时候，生活不是追求的繁华，而是求得内心的平静与安宁。就会对生命产生新的感悟，明白平常心是真谛。 总之，有了一颗平和的心态，在你简单平静的生活里，就会绽开绚丽多彩的霞光。具有平和之心的人，当受到挫折、失意时，就不会让这些情绪所激怒，伤害人的感情，影响人的生活，而整日闷闷不乐，人会欣然接受，处于泰然。在走过了人生的风风雨雨，经历的悲欢离合，才彻悟了一个简单的真理，就是平平淡淡才是真。那又如何做到保持平和的心态，促进身心健康？心态平和最关键，“平”字尤为重要。因此，放下那些年轻时的争强好胜，远离那些可能引起是非的潜在因素，心平气和，才能提高生活的质量，才会无忧无虑的度过晚年。六十岁无需西装革履，更不需扭列做态而张扬，只需把岁月沉淀的阅历、日月赋予的灵性展现出来，就会像晚霞夕阳。珍藏了许久恰倒好处的美酒，汲取岁月的精髓，如茅台的无比芬芳，如五粮液无比醇香，闻其名，就让人心有向往。六十岁更是气质深邃雍容起敬，古铜色脸，布满纵横交错的道道鸿沟，道道年轮，只有在六十的花甲中蕴藏，举止稳健，谈吐朴实，都在举止启唇中流泻无遗；从呀呀学语，历历记录沧桑，实践人生理想，到六十岁才实现了人生梦想，而能拥着自己的心中那美好的一切，都酿做人间极品般的韵味，随智慧而拥有辉煌。你能明白这些吗？ （图文来自和平共处-和为贵） |
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