散打的基础知识

  

   现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。

 

     基本拳法：直拳、勾拳、摆拳，以及演变出的刺拳，鞭拳等。

     基本腿法：正蹬腿、侧踹、鞭腿，后摆腿等。

     基本摔法：击头抱腿摔、直拳别腿摔、拉臂过肩摔、抱摔等。

     学习散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。通过长期的散打训练，可以培养其勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。

      散打功夫技术的要求可归纳为八个字：快、长、重、准、稳、无、活、巧

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