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孕妈妈肩负着自己和胎儿的健康重责，需要多补充营养。而水果富含天然营养元素，但孕妇过量吃下述水果会影响胎儿健康：  1、猕猴桃：猕猴桃虽好，含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白晳，但并非人人适合吃，由于猕猴桃性寒，不宜空腹吃，故脾胃虚寒者应慎食，先兆性流产的现象的孕妈千万别吃猕猴桃。 2、柿子：柿子性寒，有清热、止渴、镇咳、祛痰功效。柿子虽然有很好的营养，但吃多了引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。 3、荔枝、桂圆适量食，否则容易产生便秘，口舌一疮上火证状。先兆流产的孕妈更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。  4、菠萝：菠萝是每个人都爱吃的，但是有些人吃菠萝会有一些不良的反应，比如呕吐、腹痛、腹泻、四肢和口舌发麻等现象。所以说在怀孕的女性中对于菠萝就更为小心了，建议孕妇还是少吃菠萝为好，而对于不过敏的孕妇，也应该少吃菠萝。 5、甘橘：柑橘品种多又好吃，但是不可多食。甘橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，孕妇建意少吃。 6、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。  孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠糖代谢异常减半。别外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。 |
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