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在们的生活中，有很多人都会因为他人在一些事情上的错误，而且自己的情绪陷入生气、愤怒、不安、以及其他一些不稳定的状态。这也可 理解为拿别人的错误来惩罚自己！今天我们就来讨论如何使你自己更有意志力和度量，不拿别人的错来使自己情绪化。 当一个人意志力不坚定的时候，就很容易受到他人思想的干扰，自己的情绪也容易受到影响。我们来举例说明：小时候大家应该都学过“小猫钓鱼”的故事，小猫和猫妈妈去河边钓鱼，小猫的既定目标是“钓到鱼”，但是，当小猫看到有蜻蜓飞来时，它马上改变了自己的既定目标，而把目标定为“去捉蜻蜓”，可想而知，蜻蜓是在天上飞的，小猫是在地上跑的，这个目标当然是很难实现！当小猫执行了一段“捉蜻蜓”这个目标后发现这个目标又太难实现，当它看到蝴蝶飞来的时候，它觉得蝴蝶比蜻蜓好看，马上又把自己目标修改为“捉蝴蝶”，可是蝴蝶扔然是在天上飞的，小猫一直追着蝴蝶跑，当然是很难捉到蝴蝶，结果一天过去了小猫什么也没得到，一个目标也没有可上实现。通过猫妈妈的指点：做一件事情的时候要一心一意，不能三心二意。小猫开始专注于钓鱼这个既定目标，当蜻蜓再次飞来时，小猫像没看到，它的情绪没有因此受到干扰；当蝴蝶飞来时它也不再去动摇自己，最终钓上一条大鱼，也实现了自己“钓鱼”这个既定目标。 当你决定实施一个目标的时候，必须把你的注意力集中到这一点上，意志力也要坚定，在执行目标的过程中肯定会受到一些来自其他方面的诱惑和干扰，告诉自己一定要实现你的既定目标，同时也告诉自己实现自己的既定目标你能行到什么，比如得到自信。 前几天在与一位朋友沟通时她曾提到她的婚姻不幸福，导致她经常感到焦虑、郁闷，甚至感到自己抑郁。我问她为什么这么认为？她为这桩婚姻做过什么努力？她说她已经有过一段不完美的婚姻，结婚两年后离婚了，去年又结婚，并和第二任丈夫有了一个半岁的儿子了。在他人看上去这是很幸福的一个家庭，幸福的一家三口，丈夫在外面有工作，她在家带孩子。可是她说她的丈夫有家暴，而且每天都是晚上11点多才回家，她说由于她第一段婚姻的失败她认识到自己有很多问题，所以在第二段婚姻里，她极力的想改变自己的问题，以至于不论什么事情都尽量谦让着她的丈夫，可是她的丈夫不仅不知足，还会在喝醉酒后向她动手，她为了不到一岁的孩子才忍到现在。 我想看了以上的这段描述以后，很多人都有自己的判断，都有自己的处理方法。这位朋友由于太在意自己的第一段婚姻失败，而极力的在第二段婚姻里去弥补，结果导致失去了自我。也就是说她一直想把错的事情做对，结果却让自己伤痕累累。所以说，做对的事情，要比把事情做对重要。当一个人失去自我的时候，就会变的盲目，根本不知道自己做的事情是对是错。所以，当你有自己的人生观和价值观的时候，请给自己界定一些原则，以至于不使自己迷失自我。 当感到自己受到了委屈，或者心情郁闷的时候，有人会选择默默的忍受，有人会选择与好友进行交流或找地方宣泄。选择把委屈闷在心里久了以后，你会对很多事情都不满，这也看不惯那也看不惯，甚至会导致世界观的扭曲，因为你的心事压抑在心里太久，小问题也积累成了大问题，又得不到合理的排解，很容易导致心理问题。 而选择与好友交流或找地方宣泄后，心里没有什么事了，心情因此而变的轻松自然，很快能恢复到正常的生活状态。 有很多人说我没有人可以有效的沟通，因为平时不爱说话，也没什么好朋友，所以很多心里话以及委屈没人诉说。正是考虑到这些原因，我们成立了“爱的正能量”群，很多的正能量在这里得到了传播，很多人的问题在这里得到了解决，很多情绪在这里得到了化解。 根据最近一周大家的交流情况，觉得以下这些成员在帮助他人方面表现非常积极活跃，进入群后改变明显，希望更多的人与他们成为朋友，也希望他们能朋友更多的人！
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