脖子酸痛原来只需这样做，送给自己的朋友家人！

现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机

　　时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！