中医耳穴来戒烟

中医耳穴来戒烟

常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。按压耳穴来戒烟，如图所示：肺胃神门口、内分泌、皮质下、心、肾穴。逐一按压耳穴至少每天5遍每遍20下。戒烟要有信心持之以恒啊。