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大家知道，什么病一摊上“慢性”俩字，大都是虚。 慢性咽炎也不例外，中医一般认为它是： 虚火喉痹 虚火是什么火呢？ 大家知道，如果不是正值壮年、身体特别好的人， 上火大多是虚火。。 咽喉肿痛、脸上长痘、口舌生疮、牙痛……甚至性欲旺盛，看起来要泻火有没有？但如果同时伴随着疲劳、精力减退，那大多是虚火。泻火就需谨慎了。 几年前看到一个帖子，一个20几岁的年轻人说自己得慢性咽炎，后面自己戒掉手淫，好了。印象深刻！！ 不是说慢性咽炎容易有这毛病哇。。。 是慢性咽炎作为一种“虚火”存在，它背后肯定有某方面的过度消耗，让身体某些程度上虚掉了。比如教师讲课多容易耗气就是一种典型。 阴虚，阳虚都会引起虚火的 ▼ 【阴虚会上火】因为真阴亏损，水属阴，水亏不制火，火就容易起来； 【阳虚也能上火】因为元阳败竭，火不归源。不在它该在的地方温暖身体，上窜到上焦，头面、咽喉、发出来就是火气了。
那到底是哪里虚。。 ▼ 国医大师，现代耳鼻喉科奠基人，干祖望老前辈认为，大部分慢性咽炎患者的病根在于脾虚。 咽喉有病，脾躺枪。。《素问·阴阳类论》也讲到: “喉咽干燥，病在土脾” 让我们来掰扯掰扯： 脾主运化，主升清，消化运输水谷精微。如果脾虚了，消化吸收和运化的能力就会减弱，就像煮食物的能力差了，生成的津液就会减少，同时，升清、运送能力下降，没有足够能量把津液运输到咽喉处。
而脾气一虚，胃气容易上逆，胃降浊的能力就被影响，导致相火下降不顺，容易瘀滞在上焦，灼伤咽喉。而且部分人会出现呃逆，甚至呕吐。 咽喉缺乏津液的滋润，又被火热不停地灼伤，就容易慢慢演变成慢性咽炎。 脾虚型的慢性咽炎，除了咽干咽痛、灼热、咽痒、异物感这些普遍症状外。
还可能有 ▼ 除了脾虚之外，劳伤损气，导致肺气虚，不能滋润咽喉； 或者肾虚火旺，燥津灼液，灼伤咽喉，都可以引起咽喉的不适，发展成慢性咽炎。 其实虚起来都是一套一套的 ▼ 要知道气虚，阴虚，热盛会同时出现的…
午后明显加重，可能是阴虚； 长时间讲话后，不适感会加剧，是气虚； 长期烟酒辛辣，咽痛、咽粘膜深红色，脾胃热盛； 咽后壁充血、干燥无津，舌红少苔，肾阴不足，虚火上炎。
如果咽干想喝水的是津液亏虚； 不想喝水的是气虚； 饮水喜温者的是阳气不足； 饮水喜凉的是内热或阴虚火旺 。。 以上是简略版解读……给大家自我对照用。看起来好难？懵懵哒？其实就是中医辨证的一些皮毛，真正要搞清楚问题根源，这是必须要经历的一步。 所以才需要找个靠谱的中医，来抽丝剥茧，抓出你体质的缺陷&问题的根源。看中医最爽的体验就是，虽然是治慢性咽炎，但把脾虚气虚也都治了；本来治个痛经，把脸上的斑顺便也去了……
慢性咽炎虽然民间偏方很多，大多是清凉泻火，暂时缓解咽喉不适的，治标不治本。 而且，原本虚的人用更要小心，一旦泻错了火，势必更虚。。所以我就不讲偏方了，讲一些适应性更广、更安全的穴位疗法吧。 【慢性咽炎发作期】 少商穴点刺放血，按揉孔最穴，能泻热，利咽，消肿止痛 ▼
点刺出血可以清泄肺热，能缓解咽喉肿痛。如果不会刺血，用力掐上3-5min也可以。 孔最：是肺经的郄穴，泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽。
标准穴位图上“孔最穴”在腕横纹上7寸。但路新宇老师在实践中探查肺经，发现多数人在腕横纹上10寸有痛感。 所以大家可以上下敲敲，找到孔最穴附近的最痛点。。。按揉痛点，配合吞咽口水效果更好哟~~
【缓解期，嗓子要保养】 ▼ 揉气管，按揉濂泉、天突 ①用拇指指腹 由廉泉揉到天突，来回10次 ②用拇指指腹 从廉泉推至天突，来回10次 ③用手指按揉气管两侧，自上而下，每一侧各5分钟 ④按揉廉泉和天突穴，直到咽部有热感。按天突时，用力方向是往里往下扣。 （按濂泉和天突是不要过猛，以自己可承受为度，有部分朋友可能会出现想呕或者有痰咳出情况） 【疏通气机】 按揉列缺、照海、太白 ▼ 列缺，照海这对好基友，是八脉交会穴之一。 列缺，通任脉；照海，足少阴通阴跷脉。系络在肺系、咽喉、胸膈之间，对肺系、咽喉、胸膈的病变有治疗作用。
按穴位时，应该从上往下，先揉脖子，之后再按揉列缺、照海、太白，每次3-5分钟。 坚持半个月，瘀堵在嗓子的气机被疏通，火气慢慢降下来后，你会发现嗓子清爽不少。 老师们预防慢性咽炎，请用“丹田”发声 ▼ 讲话讲得多，是最伤肺气的。如果再不会用丹田发声，只是靠嗓子，就更毁咽喉了。歌唱家讲究用丹田发声，因为丹田发出来的声音不像扯着嗓子嚎那种，没底气、单薄无力，会更有质感。 耗伤肺气也是慢性咽炎的诱因，丹田发声法，很适合老师、主持这类长时间，高强度用嗓的职业。 丹田发声法的原理，是腹式呼吸 ▼ 这是一个循环，每天练习腹式呼吸。久了后，当身体记住了感觉，说话、唱歌慢慢就会有感觉，丹田处有气感，一种“气的支撑”。
也有说“丹田”发声是在运气的时候，用小腹部的肌肉为支撑，稳定提供支持。
不知道现在的老师们上课用不用麦克风的，建议用起来。 从体质上给的建议 ▼ 不管是何种慢性咽炎，都请尽量少吃生冷，辛辣，煎炸，烟酒，饮食清淡为主，减少熬夜。有时候体质的缺陷自愈后，咽炎会自动消失的。。这是绝对有可能的。。 不知道有没有讲清楚，我好像已经很啰嗦了。。但愿有些帮助喽。。 节气 · 物候 · 草木 · 菜蔬 · 自然疗法 “我希望，这里有你想去的四季。” |
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