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【健康】每晚动动手指头,竟有这样的奇效!

 君悦2015 2016-04-25

  人体既气血相通又经络相连,且各脏腑之间又循五行、遵阴阳、相生相克,所以身体任何一个局部都有可以反映全身是否健康的讯息。手部是部分经络的起、止点,与周身器官密切相联,是观察人体内在健康的“晴雨表”,内部器官的病变亦均可在手上被映现出来。


  【指头疼是身体出了问题!】

  首先我们先来一个小测试!

  像这样捏住指头根部,用力压并转动:


  根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系,如果有一个指头感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。(注:以下自检方法仅供参考,不排除其他特殊情况)

  无名指疼痛:无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。

  中指疼痛:中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。


  食指疼痛:食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个部位深感疼痛者,大肠可能有问题。

  拇指疼痛:拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛。

  【手部温度透露健康隐患!】


  手感热

  手掌热:多见失眠多梦、心烦、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。

  手指热:多见血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血压高、容易疲劳等。

  手感寒

  手掌寒:多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统较差、容易消化不良、便溏(指大便不成形)、贫血、疲倦乏力。女士多见妇科疾病,如月经不调、白带过多。

  手指寒:多为心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力、难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。

  寒热交错

  手指热、手掌寒;手指凉、手掌热;一手寒、一手热:多为阴阳失调,热天怕热,冬天怕冷;食热上火,食凉觉寒;上热下寒,虚不受补;月经不调、烦躁、失眠多梦、易咽喉痛、手脚冰冷等。不过,手掌若冬冷夏热则多为血虚。

  【指尖治病按摩操】


  手指上的健康穴位有很多,五指也对应身体的不同地方,如果你的身体出现了以上毛病,可以通过按摩手指来治疗,达到缓解的作用。不妨跟着一起来做一套神奇的指甲按摩操!

  操作方法:用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。

  ▼ 按摩大拇指间

  能有效改善咳嗽、风湿痛、心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛等。


  ▼ 按摩食指间

  对应消化器官,改善便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎等肠胃问题。


  ▼ 按摩中指间

  有效改善耳鸣、头晕。对于疲劳、食欲旺盛也有所裨益。


  ▼ 按摩无名指间

  刺激交感神经,提高免疫力。对感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒等问题有明显改善。


  ▼ 按摩小指间

  对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛视疲劳有效果。肩痛、腰痛、月经不调、肥胖、失眠等问题也可得以改善。


  十指连心,足以体现手指的重要性!平常不妨动动你的手指按一按,小动作,大效果呢!除了按手指尖,此套按摩法对于脚指尖也是受用的,平常脚底寒冷,在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉!

  力度控制

  每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。

  时间把握

  一天最好揉搓1~2次,会更有效。通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!


  【健脑手指操】

  除了改善身体各部位的毛病,手与大脑神经的关系也十分紧密,通过小小的手部运动,便可以起到开发大脑、延缓大脑衰老的作用。针对各种鼠标手,僵硬手,颤抖手,手指运动也是十分适用的!花几分钟,活动活动下手指,锻炼一下心脑吧!








  责任编辑:采薇

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