考生要根据自己初三以来的考试成绩,特别是一模的考试成绩,实事求是地评估自己的学习实力,确定自己的中考目标。 考生如果把中考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑,影响考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。 1、增强学习实力: 2、多和同学、老师、家长交流: 我还建议考生在信心不足的时候看看那些中考非常成功的和状元们介绍经验的文章。 他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对考生解决信心问题也颇有益处。 3、运用积极自我暗示: 例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。 4、不打疲劳战术: 5、走路挺胸抬头: 6、要学会微笑: 建议中考考生学会微笑,经常微笑。学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长起来,我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。 7、不要相信迷信: 8、不要攀比: 考生不要相互攀比,每次考完试。老师们难免排出名次。其实攀比只能挫折考生的信心,挫伤自己中考的积极性。 所谓中考成功就是考生在中考中考出自己的实际水平,这就是成功。 很多时候,孩子的成绩不好,记忆力不佳,不是不够努力,而是没有掌握对的学习方法。 我的朋友圈会每天分享各个学科的学习方法和记忆窍门,也非常乐意为各位家长提供帮助,欢迎添加我的微信号 :459700519(长按可复制),近期将开设有助提高孩子成绩和记忆力的免费网络公益课,欢迎大家咨询。 |
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