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如果在自己的身前写一个很大的“米”字，这个“米”字代表着自己双臂攻击的方向，分别是上下，左右以及斜方向的动作路线，“米”字中间的一点可以看做是直击的轨迹，而通臂拳的连续组合动作都离不开这个“米”字。 劈山中拳就是从上到下的击打动作又接直接的击打动作，通过腰胯的连续颤动，带动着手臂连续打出两个动作。而上下的动作并不是只有劈山中拳，之前的劈山挑山是先从下往上再从上往下，更有单手向前撩裆，接着往后往上往前打劈山等等单手上下连击的动作。 有单手的动作自然就有双手的，在“米”字上下这条线上，双手能做的动作不多，比如双手连续劈山，双手一劈一挑等等，腰胯带动全身，带动着手臂上下各种路线挥击，带动着腿向前迈步。 相应的腰胯左右连续转动，带动手臂打出左右连击，通臂拳的名称比较好玩，横向击打的连续动作逆时针的话基本可以叫做“迷魂掌”，顺时针的动作叫做“转换掌”，用铁罗汉的话说“米”字横着的一笔在通臂拳中都可以看做是大巴掌打耳光，左手打完右手打，右手打完左手打，正手打完反手打，反手打完正手打，打完了还可以加中拳或者掸手写“米”字中间的一点。 老前辈们总结了很多固定的连续动作，这些连续动作高低变化，左右连续，首尾相应，老话说“击其首则尾应之，击其尾则首应之，击其中则首尾应之”，总之就是打对方一侧，无论击中与否，对方的注意力一定会被吸引到这一侧，而下一个动作一定是另一侧。 这些动作中比较典型的有三个，分别是摔拍中拳，连环掸手和孤雁出群。 在我最开始跟铁罗汉学拳的时候，他就告诉我真传一句话，动作要领只要做到就能表现出相应的劲力，那时候我以为是他告诉我我就能做到，而现在这几个组合动作让我明白了，即便知道了，我也做不到。 几个月的练习，通臂拳的单式动作大概都能打出劲力，而这种劲力是在调整好身体姿势的情况下打一拳，打完继续调整身体的姿势接着打，而连续组合动作需要大幅度的调转身体，往往一个动作打完身体已经处在一个我无法控制的姿态，想继续下一个动作只能调整身体，而中间的停顿调整就失去了连续动作的真意。 像佳琦这种小时候练过一些套路，身体柔韧性足够好的人很难理解我的痛苦，好在还有游魂，他的迎门直捅已经越来越像样子，如果不仔细看都很难发现他身体的晃动。 “看看人家佳琦，别老和游魂比。”铁罗汉见我练得实在不像样子，有些懊恼的说道：“你比游魂多练了好几个月。” 我右手向前摔掌，虽然扣肘不太充分，但劲力勉强顺畅，打完摔掌时身体右侧向前，左手接拍掌的时候就很别扭了，不得不顿一下在转体，而这个动作要求腰胯带着躯干快速的转动三次。 “师父，我先慢动作熟练一下啊，快了真做不到啊。” “做不到也得做到！”铁罗汉说道：“我教你们的不是动作，是劲力！劲力如果体会不到，动作再标准也没用，今天你要找到摔拍中拳的劲力感觉，自己回去慢慢练都没问题，但如果现在你找不到正确的劲力，回去练我又看不到，谁知道你能练成什么样？” 铁罗汉继续说道：“我很少要求你的动作要多标准，顶多是让你练得好看点，因为动作标准要靠身体的记忆，这个得需要时间，但劲力的感觉，体会到了就再也不愿意去练错的，你会不停的去追求正确的劲力。” 我显然理解错了铁罗汉的话，从此我对动作标准与否便不再关注，只追求劲力，多年以后劲力通达，学太极拳的时候想着换个动作表现劲力，与我不存在任何难度，难的是怎么把太极拳那一堆复杂的动作记住，耗费了两个夜晚堪堪拿下了太极拳的动作，自我感觉良好，想着拍个视频发给师父炫耀一下，拍完之后自己看了都惨不忍睹。。。 但当时铁罗汉让我体会劲力的时候，我只好不再顾忌动作，右手狠狠地向前摔出，腰胯同时向右侧转动，转到位后腰胯卡住，顺势回转，左手拍掌就已经顾不上了，哪里还管什么手型，只是顺着腰胯左转的劲力向前挥出。 “意思是这么个意思。”铁罗汉看着我的动作说道：“但你至少得打个拍掌啊，你这跟猫爪似的太难看了。” “哎，师父，就先这么着吧。”我看了看一边迎门直捅的游魂，说道。 “三下动作，腰胯继续转，右手再打个中拳。”铁罗汉无奈的说道。 不在顾忌手的动作，只是转动腰胯把最大的力量释放出来，这个还是能做到的。我疯狂的拧动着腰胯，双手连续出击，我知道自己后两个动作势必难看之极，所以第一下摔掌时刻意的打的很标准，却不知这样对比之下，更显得后面动作难看。 游魂总是在这个时候凑过来，一旁学着我的动作，说道：“现在看咱俩谁更笨还真不好说。” 我自然不能服输，练得间隙时说道：“你是笨，我是拙，拙有古意啊，你看我练的多有沧桑感。” 游魂说道：“主要是你长得比较沧桑。” 连环掸手和摔拍中拳很相似，都是腰胯转动带动手臂连续击打三次，对于我来说，摔拍中拳的难点在于快速动作之下，很难在保持手臂的击打轨迹，但要掌握劲力的感觉又必须完全由腰胯带动出快速动作，而连环掸手就不仅仅是动作的问题了。 单手动作相对简单，就是反手打耳光，猛挥出去时手臂内侧的肌肉撕扯的厉害，连续三下更是难受，好在练过劈山的我们都有了一些自虐倾向，咬着牙练着也不太在意。 “师父，为什么不先把动作练熟了再找劲力啊？”佳琦说道：“阿飞这个我实在看不下去了。” “就拿摔拍中拳来说吧，第一下摔掌的时候腰胯往前转动，这下的力量很大，转到位时不能再继续向前转动，这时会有一个往回的反作用力，腰胯正好顺着这个反作用力往回转，打第二下拍掌，第三下动作也是这样，像弹簧拧紧突然松开一样。你们现在就是要体会腰胯这个弹簧，动作可以慢慢修正，劲力错了可就没机会改了。” 铁罗汉继续说道：“当找到了腰胯这种弹簧的感觉后，可以慢慢的转动，体会拧紧松开的感觉，但那是在刚劲打出的基础上柔练，传统拳不是动作，是劲力，打出劲力在把动作练标准。” 看了看我和游魂，铁罗汉又说道：“不过阿飞和游魂啊，别练得太难看就好了。” |
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