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跄跄告诉大家，还有一种超级简单的美容办法。只要按按我们身上的穴位，就能轻松达到美容养颜的效果！ 第1大穴位——足三里 足三里是女人养颜的第一大穴。 足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃好，才能保证皮肤得到足够的营养，所以，养好皮肤要用好足三里。并且按摩足三里还能减肥。当您的胃气充盈了，吃进去的食物，迅速被胃气分解，并且有效的传输到身体的各个器官，这样就不会又多余的水湿停留体内，肥胖问题也就慢慢解决了。每天用艾灸灸10分钟。 按摩方法：这个穴位很好用，多按按就可以了，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。 第2大穴位——血海 女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。 而这时候就要按穴海穴。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，养血补血效果不言而喻！ 按摩方法：没事的时候经常揉按就可以了。 第3大穴位——太溪 “太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。 在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等，所以要长按太溪穴，补肾，让身体水份充足。面色自然滋润。 按摩方法：按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。 第4大穴位——神门 神门是养心安神的穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现在我们工作压力大，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。养好容颜自然要养心。 按摩方法：稍微用点力，以能够承受为宜，每天按揉10分钟。 第5大穴位——三阴交 三阴交是足三阴交会处，肝经、脾经、肾经在此通过。对女生来说，这些穴位是美容养颜的必备穴位。 按摩方法：平时常按三阴交，每天10分钟。对美容养颜有一定作用。 养颜交流qq群：55437165，等你来养颜哦！ |
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