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补水：猪油，甘蔗，马蹄，猕猴桃，藕粉，葛根粉， 注：人体内的“水”中医叫做津液，吃进去的营养通过脾肺肾运化后产生津液，不是大量饮水，而是需要帮助身体生津。 去坏水：风寒水肿：突发性脸肿，如：早上突然脸肿首先脸肿。 治疗：分寒水肿首先先去寒喝去皮姜茶。如果感冒先治疗感冒，注意保暖。 二，脾虚水肿，下眼皮肿，全身肿。 食疗：冬瓜不去皮加虾米汤，起锅加胡椒粉。 三，脾虚阳虚水肿：脚肿，腿肿，一般老年人肿的多，它不是早上肿一般是下午坐久了肿。 食疗：小茴香籽炖鳝鱼。 四，痰湿（肥胖）不一定口里有痰 食疗：陈皮荷叶茶 注：夏天用新鲜 五，萝卜皮很平和消水肿。 六，如果冬天想减去省体多余的水分，就可以用晒干的冬瓜瓢煮水喝。
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