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信息时报讯（记者 张玉琴 通讯员 曾晓蕙） 什么是糖尿病？患了糖尿病的糖友们又该如何防治？3月31日下午，建设街邀请广州中医药大学第一附属医院内分泌科医师方志辉为社区居民讲授糖尿病中医保健的相关知识。方志辉提醒街坊，糖尿病患者最好养成每天睡前检查足部的习惯，一旦发现脚部有小创口或异常，不要贸然自行处理，要及时就医。 糖友们被蚊子咬了脚不能掉以轻心 方志辉是广州中医药大学第一附属医院内分泌科的主治医师，也是首届广东省名中医师承项目继承人，曾赴北京306医院进修糖尿病足规范化治疗，在糖尿病足的中西医治疗方面有自己独特的经验。他结合临床经验，从中医学方面，为社区居民详细讲解了如何通过日常保健防治糖尿病。 据介绍，对于普通人来说，脚上被蚊子咬个包或蹭破点皮都是小问题，但对于糖尿病患者来说，可能会带来大麻烦，伤口久治不愈，甚至会导致截肢。中华医学会糖尿病学分会近年组织的一项针对我国多省市多中心的调查结果显示，三甲医院非创伤性截肢患者中有三分之一为糖尿病足所致。 为什么会如此凶险？方志辉解释，这是因为糖尿病患者若长期血糖控制不良，随着病程的延长，周围神经病变、周围血管病变的发生率越来越高。由于患者对来自外部的刺激或损伤不能感知，所以容易导致糖尿病足溃烂的发生；当溃烂发生后，由于糖友存在周围血管病变的问题，会导致溃烂愈合延迟，迟迟不愈合会导致患者下肢缺血、坏死，最后不得不截肢。 足部检查和护理不可忽视 既然糖尿病足的危害这么大，我们应该如何防治糖尿病足呢？方志辉介绍说，糖尿病患者要尽量保持良好的血糖，尽可能地使血糖达标。另外要养成足部检查和足部护理的好习惯。每天睡前不妨检查一下自己的双足，一旦发现伤口，千万不可大意，不要自行处理，应马上到医院找专科就诊。 此外，要选择合适的鞋袜。糖尿病足患者应避免赤足在室内外行走或赤足穿鞋，日常用鞋要选择平底鞋，不要买高跟或尖头鞋，也不要买聚乙烯或塑料鞋子，因为它们不透气、不合脚，过紧、边缘粗糙和接缝不平的鞋也不适合。袜子每天要勤换，而且要选择舒服松软的袜子。袜子大小要合适，上口不能紧，否则会影响脚部的血液循环。 如何才能减轻糖尿病负担？ 身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动。需要增加活动来控制体重。 保证健康饮食，每天吃3到5次水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量。 避免使用烟草——吸烟增加患心血管病的危险。 |
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