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自制健康油条,无铝更安心!

 xwl340xwl 2016-04-28

豆浆油条是很多人多年来的早餐习惯,虽然油条过于油腻,长期吃并不好,但是偶尔吃一次油条,美味谁都无法阻挡。外面的油条,总担心含有铝等元素,卫生又怕不过关,吃着总是不放心。香哈菜谱( xiangha100 )今天给大家准备了自制放心油条,安全放心,做起来也不是很难哦!

自制放心油条

自制健康油条,无铝更安心!

配料:

面粉、酵母、白糖、无铝泡打粉、碱、盐

烹饪步骤:

1.酵母用35度温水化开,静置一会,让它充分活化

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2.在面粉中加入白糖和泡打粉,搅拌均匀(白糖有助发酵的效果)

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3.将酵母水倒入面粉中,尽量搅拌匀

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4.往面粉中加温水,一点一点加,一边加一边搅拌,成雪花状就可以了,比平常包包子的面略软一些

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5.用力将面团揉至表面光滑(大概需要15-20分钟)

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6.用保鲜膜覆上,将面盆放至温暖处发酵2-3小时

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7.当面团是原来体积的2倍大,有很密的蜂窝组织,面就算发好了

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8.将发好的面取出,碗中放少许盐和碱化开

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9.将化开的盐碱水一点点加进发好的面团,一边加一边揉匀

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10.面团再次揉好后,用保鲜膜包好,等它再次发酵(做到这一步,我就把它放冰箱冷藏,到第二天早上拿出来稍微醒一下就可以炸了)

11.案板上刷油,取出发好的面,分成小块,用手按成厚面片,这时面团非常湿软,为防止粘手,可以往手上抹些油,或者往面上少刷些油

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12.将面片切成大小均匀的面棒

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13.将小面棒用手压扁

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14.将压好的面片两两叠加,叠好后用筷子或者刀背从中间按压下去,将两个面片粘在一起

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15.这时油条生胚就做好了

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16.锅中放油烧至8、9成热,将油条生胚放进去炸至两面金黄(油温一定要高,将油条生胚放进去,可以立即浮起)

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