颈椎病的小常识

作为一名骨科医生，在门诊经常能遇到颈椎病的患者朋友。随着手机功能的增强，低头族越来越多，颈椎病也出现了年轻化的趋势。但是很多患者朋友日常对该病重视不够，因此，在这里根据在门诊患者朋友遇到的常见问题，普及一下颈椎病的小常识。

1. 颈椎病是一种退行性疾病，是随着年龄增加而出现的一种疾病，就好像头发变白一样，没有任何人的头发能够再变黑，就像秦始皇想长生不老一样，没人能够逆转这个过程。但是，还是有很多办法可以延缓疾病的进展，减轻症状。

2. 注意休息，避免长时间一个姿势，尤其是长时间低头玩手机或者电脑，休息也不是长时间坐着看电视或者打牌。

3. 锻炼方式可选择游泳或者双手抱头颈部后伸。

4. 颈部可局部热敷。热敷方法:疼痛部位外敷药物，垫干毛巾，用6分饱热水袋热敷，每次半小时，每天3次。

5. 颈部可局部理疗或者贴膏药。膏药时间不能超过24小时，否则容易发生皮肤过敏。

6. 如疼痛明显，可口服镇痛药物。不建议长期服用中药制剂，因此而导致肝肾功能衰竭的病例，临床很常见。很多中药制剂实际上研究很不明确，在临床中，西药说明书很长，说明研究很彻底，很安全。认为中药安全，实际上肝肾功能损害很严重，这常常是患者朋友的误区之一。

7.如上述方法仍然不能缓解症状，影响生活，建议您考虑手术治疗。

最后，希望北京市垂杨柳医院何玉宝医生介绍的上述小常识能够帮到您和您的家人。