世界无肉日，国际幸福日！

世界无肉日

每年3月20日的“无肉日”始于1985年。

由总部设在华盛顿、非赢利的公益性组织“农场动物改革运动”（Farm Animal Reform Movement，简称 FARM）发起，在春天举行推广健康和平素食的民间教育活动，目的是拯救动物、保护环境和改善健康。

每种颜色食物的“一技之长”

紫色食物

研究发现紫色蔬果中含有花青素。

这类食物有黑草莓、紫甘蓝、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。记得要常与紫色食物“亲密接触”。

黄色食物

黄色食物如胡萝卜、黄豆、花生、杏等富含两种维生素：一种是维生素A；另一种是维生素D。

绿色食物

绿色蔬果中含有丰富的叶酸此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多。

黑色食物

黑色食物，如紫菜、黑米、等黑色食物可降低动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。

白色食物

白色食物如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。

红色食物

红色食物如红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜等，常食之可以增强人体抗御感冒的能力。

国际幸福日

国际幸福日
2012年6月28日，第66届联合国大会通过决议，宣布将每年的3月20日定为'国际幸福日'。决议指出，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望。
我们渴望拥有:健康的身体、丰富的知识、美好的友情、温馨的家庭、充满成就感的工作和富裕的物质生活，甚至我们渴望能周游世界、渴望内心的祥和与安宁……这些充满正能量的事物，都是我们心中的'福'，所以我们对'福'的信仰，也会把我们所希望的'福'吸引过来。