|
普通人每天平均会说谎11次(1)。美国麻省大学研究发现，60%的人在10分钟的交流中会产生至少两次的不诚实(3)。研究者认为，这种普遍存在的现象不仅仅伤害自己的信誉，而且还伤害自己的健康。学会诚实，会降低产生嗓子痛、感冒和头痛的风险，同时身体会感觉非常轻松(4)。 对于心理治疗来讲，一项最重要的方式是要求患者必须诚实(5)。 美国圣母大学做了一项研究，把72位成年人分为2组，第一组（实验组）的人要求说话诚实、真实和认真，无论事情是大还是小，都要同样对待，比如说为什么迟到等。对第二组（对照组）的人没有要求任何改变。经过5周的观察，在这些人的身体健康上产生了明显的不同：与第二组相比，第一组的人平均减少了7种症状，包括嗓子痛、头痛、恶心和大脑紧张等。有趣的是，其中的一位研究者也执行了这五周的要求，结果令人难以置信。之前在正常情况下，这位研究者每天睡8个小时，整个冬天平均感冒5到7次，而参与研究的那年冬天，尽管每天只睡3个小时（其它生活方式都没有变化），感冒次数却是零(4)。这个结果表明，说谎会导致心理上持续性的紧张，进而抑制免疫系统的功能(2)。 人们为什么会多次说谎？ 诚实是一个人的最好品德，但多数人每天都会说出一些不真实的事情，有些是不经意的，有些是严重的谎言。为什么人们会有意或无意的说谎呢？研究发现，这是一种对事物的反射，多数人在说谎的时候根本就没有意识到在说谎。在测试的研究中，研究者对参与对话交流的人进行了录音（录音时讲话的人不知道），尽管这些人称每说一句话都是真实的，但当听到自己的讲话录音时，60%的人不得不承认，自己当时所讲的事情中有些是不真实的(3)。 研究者发现，男人说谎是为了给人一个更好的形象，女人说谎是为了激发别人的情感，外向的人比内向的人说假话的次数多(3)。加拿大阿尔伯塔大学的研究显示，与对陌生人相比，人们对同事或熟人更容易说谎，以此来显示自己好的一面，或保护自己不被别人所看低(6)。
以下五种情况看似真实，但实际上却在说谎(7)：
从能量医学的角度来讲，说话不诚实是伤害身体的一个最重要的因素。因为精神能量是不会说谎的，说谎会使机体困惑，一方面丢失能量，另一方面干扰体内正能量的震动和流通。为了自圆其说，说谎的人必须要不断的编造出更多的谎言来掩盖前面的谎言。说谎越多，机体（包括精神）丢失的能量就越多，同时体内正能量的流通就越受到阻碍，久而久之，无论生活方式多么健康，身体就是疲劳。就像血液循环不通畅一样，能量的阻塞也同样会导致机体的组织和器官因缺乏能量而快速衰老、产生炎症和死亡，疾病就会因此而产生(8)。
作者：石英（养生有道） 加拿大注册全面营养师（专攻食品医学、运动医学、抗衰老医学、能量医学和睡眠医学）；所著的书有《现代食品与疾病，天然食品与健康》和《别让吃药添新病》 |
|
|
