你为什么口臭？又该怎样去口臭？

对很多人来说，口臭是一个不大不小的尴尬。口臭严重的人，不仅影响了个人形象，同时也会损伤自尊，对身心都是一种很大的伤害。祖国传统医学认为，口臭常见有一下几类深层的原因。如果你始终找不到自己口气浓重的根由，不妨仔细看看。

1，胃火炽盛引发口臭。

这样的人，在口臭的同时往往伴发口舌生疮、牙龈肿痛、流脓出血、以及面赤身热。经常吃大量肉食，喜欢饮酒，以及晚餐聚会多的人，常常有此现象。

2，食积所致口臭。

经常得太饱，导致胃肠消化失常，最容易形成食积。食积也会导致口臭。这类人口中有酸腐味，腹部胀痛、经常嗳气。当食积发生的时候，不喜饮食。

3，热痰所致口臭。

这一类口臭是热痰犯胃，或者热痰郁久化脓所致。平时痰多，痰色粘稠的人容易出现这种情况。一些常年吸烟的烟民、慢性支气管炎患者常常如此。

4，虚热口臭。

如果在口臭的同时，出现鼻腔干燥、口舌干燥、大便干结、心烦不安、失眠多梦，多是身体虚热所致。这类口臭在40岁以上男性身上比较常见。

那么，我们该如何改善口臭症状呢？以下这些方法值得尝试。

喝牛奶。喝牛奶对于饮食之后出现的口臭比较有效果。比如说，在吃过大蒜或者韭菜等味道浓烈的食物后，喝一点牛奶，往往会很大程度地消除口气。

薄荷柠檬汁。在一杯沸水当中加入薄荷以及柠檬汁，待凉后饮下，这对于虚热导致的口臭有很好效果。口臭的同时总是觉得身体发干、缺水，可以尝试此法。

吃凉拌芹菜。芹菜能清热、导滞、通便，对于胃肠积热、食积不化所致的口臭有很好效果。经常大吃大喝的人，可以通过常吃凉拌芹菜来改善口气。

喝酸奶。还有一种理论认为，口腔中的硫化氢是造成口臭的直接物质。而喝酸奶会降低硫化氢的含量，从而消除口腔异味。喝酸奶还会阻止口腔内有害细菌的产生。这些细菌会引起牙床疾病和牙菌斑。

喝蜂蜜。晨起喝一小杯蜂蜜，能润肠通便，对于口臭伴发便秘的人有效。

吃柚子。吃柚子能消除饮酒之后的口腔异味，还能消食健脾、芳香除臭。

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