静坐修习初级班课程通知

青草南园静坐修习初级班（总第二十三期）课程通知

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讲解及辅导

祖松青

督导

李青原

课程目的：

学员通过课程学习，初步掌握静坐入门的一种有效方法，了解注意事项，在课程结束后能够独立练习。

开课时间：2016年2月19－21日

上课地点：北京

场务（供养费）：新学员3600元 / 老学员1000元，本课程不包含食宿，请学员食宿自理。

名额限定：20人（优先录取新学员）

报名时间：即日起至2016年2月10日

请点击页面底部的“阅读原文”下载报名表，填写后发邮件至 [e-mail]申请报名。报名结果将于2016年2月10日以邮件通知。

注：如报名表无法打开，请发邮件至[e-mail]索要

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青草南园宗旨：

去宗教化，去神秘化，实修实证，探索生命奥秘。

声音修练法简介：

声音修练法是将西方声乐训练中的发声与东方练气方法相结合，经多年实践总结出来的一套方法。南公怀瑾先生认可，极力支持并给予了很大的鼓励。

声音是一种能量，大致可分为两大类：外界的声音和我们自主发出的声音。我们自主发声的过程和音质与我们的心身状况息息相关。气息是发声的基础，气息、意念、神经、肌肉以及共鸣腔的协调运作与控制，是发声技巧的主要内容。声音的音量与音质反映一个人气息的深度与质量。南老师曾说，声音是一个人的“外五行”。

气息、经络与声音三者密切相关，声音可使经络通畅，经络可使气息细深匀长，气息又进而使声音得以改善。

以此方便来修练，易于集中精神，调整身心，打通身体轮穴，激发出本自具有的潜能。

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注意事项

1、请穿着柔软宽松保暖的服装，以方便打坐。请自备大围巾或大毛巾一条，打坐时保暖用。

2、课堂内请穿着干净衣服和鞋袜。

3、静坐之前，请勿饮酒，清淡饮食。

4、上课期间手机必须调成无震动静音，违者每次须交干扰费300元。

5、请勿使用照相机、录音录像机，可用笔纸做笔记。

6、不得在学员中发广告信息及募捐。

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督导李青原介绍：

李青原，女，生于1950年。

曾就读于北京外国语学院、英国曼切斯特大学，获中国人民大学经济学博士学位。美国哥伦比亚大学访问学者、法国东方语言与文化学院的客座教授。

当过兵团战士、教师、翻译、政府公务员和跨国银行职员。

专业资格证书包括联合国同声传译员资格、美国证券监督管理委员会颁发的投资银行业从业资格证书、法国巴黎音乐师范学校声乐三级证书。

历任国家经济体制改革委员会宏观司副司长、香港证监会中国政策顾问、中国证监会研究中心主任、高盛公司国际顾问、德意志银行亚太顾问委员会委员。于2006年正式退休。

辅导员祖松青介绍：

祖松青，男，生于1972年。

毕业于河北大学数学系，安博工贸有限责任公司副总经理，从事国际贸易。

青草南园第六期学员，从2010年起一直跟随李青原老师学习声音修练法，成效突出，并负责组织和带领青草南园学员共修两年有余。

自2014年起，在北京国际意拳培训中心学习意拳养生桩，并坚持练习。

祖松青学习与修练的认真态度、刻苦精神和自身气质的变化得到了李青原老师和青草南园诸多学员的认可。

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青草南园教务处

2016年1月30日