早上好。角度不同，我们看到的世界就不同，内心产生的情绪自然也就不同。愤怒很多时候都是因为看事情的角度不对。 比如，当费尽心思为恋人做了一桌菜，而恋人不是说这个菜太淡，就是说那个菜烧过了。有的人看到的是恋人的不体贴、爱挑剔，有的人看到的则是恋人的坦然，是彼此相处的亲密、随意。这样一来，前者自然会心生愤怒，而后者却觉得欢喜、幸福。 从积极的角度看事情，心生欢喜；从消极的角度看事情，心生愤怒。用同理心看事情，便能谅解；自私地看事情，则怒火中烧。豁达地看事情，心境平和；斤斤计较地看事情，愤愤不平……那么，我们该从怎样的角度看事情的呢？ 生活中，是幸福、欢喜，还是愤怒、苦恼，在很大程度上取决于我们是否能够从正确的角度看事情、思考问题。被愤怒缠身时，不妨换个角度看事情，也许就会柳暗花明。 面对一个酸溜溜的柠檬，幸福的人会说：“多么令人惊喜，这个柠檬这样新鲜。不过有些酸，我应该怎样让它变得酸甜适口呢？”于是，他把柠檬榨成一杯柠檬汁，然后选择自己喜欢的方式使用：或者把柠檬汁和其他饮品混合，调制成一杯流光溢彩的鸡尾酒；或者在烹饪的时候添加少许，使菜肴更加鲜美可口。不幸福的人的做法正好相反，当他发现生活给他的只是一个酸柠檬，他就会忿忿不平，随即自暴自弃：“我完了，一点机会都没有了。这就是命运，我无能为力。”他诅咒这个世界，让自己沉浸在愤怒和自我怜悯之中备受煎熬。 面对同样的遭遇，有的人在愤怒中煎熬，有的人在释然中获得幸福。那么，如果你把红酒弄洒了，沾染到漂亮的衣服、桌布甚至地毯上，更糟糕的是，酒渍根本无法清除干净，你会有怎样的情绪反应呢？或许，大多数人都会懊恼不已，甚至大动肝火。现在，让我们看看列奥诺夫的反应是什么。 某一天，列奥诺夫正在吃饭，不小心把葡萄酒洒在了桌布上。事后，无论他怎么用力搓洗，都无法将葡萄酒的污渍洗掉。无奈之下，他坐在沙发上慢慢平息心中的气闷，当心平气和之后，他开始认真思考这件事：既然葡萄酒洗不掉了，那么这件事可以从糟糕变得富有价值吗？忽然，他的脑海中灵光一闪：这很难洗掉的葡萄汁正好可以用来做染料。于是，他研制出了着色更加稳定的“葡萄染料”。 同样一件事情，因角度不同、态度不同，产生不同的情绪反应，形成不同的认知。看待事物应该多用积极的思考方式，这样生活中就会少一些愤怒和痛苦，多一些欢喜和幸福。 世界在每个人的眼中各不相同，任何事物都不是只有一种姿态。观察事物的角度不同，结果、心情也会不同。盯着自己遭受的不公正待遇，内心就会充满愤怒；关注自己的幸运，内心自然觉得幸福。试着从积极的角度看待、思考，我们会拥有更多的幸福和好心情。 （图片源于：TOPIT.ME） 摘自掌阅书城《不生气：心平气和的幸福生活智慧》文成蹊 著 （一生气，幸福就远离！笑出来，怒气就消失！本书从被前人反复印证的哲理以及现代心理科学的研究成果入手，搭配日常中的小例子，循序渐进地告诉读者如何成为一个不动怒的人。首先，帮助读者深入了解愤怒，让读者真正明白什么是愤怒；然后，引导读者去认识愤怒的害处——愤怒是幸福的杀手，明确远离愤怒的必要性；接着，在读者已经充分了解、认识愤怒的基础上，介绍“怒气退散”的妙招，照此实行便能击退怒气，从而活在幸福的氛围里；最后，告诉读者怎样才称得上是个“不动怒的人”。） 本文内容摘选自掌阅签约原创作品，欢迎转发本文，如需转载请注明出处。 手机下载掌阅iReader，阅读更多精彩内容 |
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