中医真正的不传之秘

中医角度看生死

       中医是如何看待生命的呢？生和死在中医上的区别是什么？什么是阴，什么是阳？什么是寒？什么是热？为什么中医诊病的时候啥都问？问那些问题有什么意义？

　　中医说，生命起源于阴阳交 合，但最重要的是那一股先天之阳这是一股决定人的寿命多少的阳气。从小孩阶段，先天之阳最足，阳主动，阴主静，所以小孩子最喜欢活动，而且眼睛非常明亮， 很有神采，这些都是阳气足的体现。阳气在给予生命动力的同时，还担负一个非常重要的任务，就是保护身体免受外邪侵入。但是小孩子阳气足这个论断似乎与小孩 子经常发烧感冒这个事实不相符。

　　这个我们要这么看，一方面，小孩子的身体发育不成熟，体内能容纳的阳气较少，先天之阳就如同木柴点燃的火焰，但火焰较少如果加上一些不好的生活习惯，或者长期间暴露在风寒或者风热很重的地方，邪气就容易打破这火焰，进入皮肤腠理，导致小孩子感冒发烧。

　　而其实，小孩子发烧证明孩子阳气足，现在很多大人想发烧都烧不起来，结果一去体检，却很多其他疾病，而且都很严重的疾病这就是身体阳气不足，无法发烧，连外邪入侵都无法用高烧抵抗的后果。

       到青年时期，体内先天之阳的柴火烧得正旺，而后天脾胃发育良好，从食物中汲取的后天之阳也非常充盈，所以体内阳气充盈，很多中老年人都很怀念自己的青年时期，因为在青年时期精力充沛体力也最为充沛，它是整个生命历程中最好的两个时期。

      到了中年时期,身体阳气开始由盛转衰，不爱惜自己的身体的人阳气衰落更快，到了这时候，很少人感冒后会发烧，这是因为根本没有足够的阳气烧起来，但是，这 并不意味着身体变好，因为正是这个时期，很多大病在酝酿，或者已经生成，例如高血压，糖尿病高血脂，还有一些风湿，类风湿，和骨头的疾病，最重要的癌症在 这个年龄也是高发的，这就是阳气失去保卫作用后，身体已经无力抵抗病邪，病邪遂在身体积累，所以有些人一年到晚都没有病，就是经常容易累，结果几年后检查 出来的都是一些大病或者慢性病。

到了老年时期，阳气进一步衰退，所以老年人特别容易生病，而且很多老人家都有很多慢性病，到了冬天就四肢发冷，有时甚至冷到不能入睡，盖多少张被子都无补于事。

回光返照到底是怎么回事？

　　向大家解释一下回光返照的原 理，当一个人在重病期间，必定会有气短，不欲食，少言，呼吸急促，经常昏睡，形寒肢冷等类似情况，这是真阳衰微，体内阴寒极盛，这时真阳发现周围太冷了， 呆不下去了，于是，就想走了，走有几个渠道，真阳在肾中，欲走可以向下，也可以向上，当真阳向上，人就会突然变得有精神，有力气了，因为真阳是先天之阳， 当先天之阳走到心的部位时，就好像突然有很多阳气注入，所以人就有一种突然变好的感觉，一种感到所有事情一下子清晰了，身体变得有力气了的感觉——这就是 所谓的回光返照。然而，当真阳走到心的位置，形成这种回光返照时已经很难救了，真阳会一路向上，从人的七窍之一逃掉。

生气就拉肚——告诉你神秘的五行

       现在有很多人患一种怪病，就是一生气就会拉肚子，为什么会这样。肝属木，肝对应怒，树木向上生长，所以肝的气机往上，人一旦发怒，就会加强肝 的气机，使血液逆行，而现代人肝部都有郁结，会怎么样？那些气就只能往下行了，脾胃属土——树木长在土地上（对应肝长在脾胃上），气往下行，就直接作用于 脾胃了——生气却拉肚，这是五行中的木克土。这种问题，治肝咯~才怪。要予以疏肝补土的药物，把郁结疏散，把脾胃调好，信不信由你。

       如果找不到明医，容我献上一策，台湾有种生长在3500米腐朽牛樟树中的独特菌种，对疏通肝部郁结单方就有验效。我老师曾跟台湾台北荣总传统 医学部随便拿了市面上一家F家牛樟芝研究，发现牛樟芝单方就令肝部疏通条达，柔和肝精肝血，使全身血脉畅和，对各种肝部不适、睡眠、妇科（肝失疏泄直接导 致月经、怀孕等妇科失调）、精力的改善非常显著。只能说自然造化，一物伏一物，奥妙无穷。这种在中医药学上算是极为难得。

中医专有名词中的——虚与实

　　其实从字面解释，就很清楚， 虚，就是没有东西，实就是有东西。怎么应用到人体上面呢？我们会经常说到这个人脾虚，这个人肾虚，这就是虚到了，就是本来脾脏或者肾脏里面应该储藏着精气 但这个人却没有或者精气少了，由此而导致出虚症：消化不良，身体虚弱，容易疲倦等各种症状。

　　实呢？就是本来脏腑经络里面 没有的东西，现在却出现了，有可能是淤血，也有可能是体内阴寒过重，中医是一门天人合一的学科，诸位可以设想一下，当一个地方太冷的时候，水会怎样，就会 凝固对吧?放在人体也是一样，如果体内太寒了，体内一些阴寒的能量和物质就会凝固起来，最终结成一块东西堵在脏腑或者筋络血管中。或者，如果阴寒进入了脏 腑，而人体阳气不足，就排不出去日积月累就会在脏腑里面沉积，最后可能形成肿瘤囊肿。阴寒邪气这个冤家进入内脏或者血管的时候，身体会感觉不舒服，但透视 仪器却看不出问题，因为它们是能量，如果它们严重到凝结起来，形成物质的时候，这就是由量变到质变的过程，这时，即使检查出来了，病情也已经很重了。有的 人年年体检没问题，一查出来就是肝癌晚期，就是这种情况。

       问我如何判断体内有阴寒淤堵沉积？其实，经络血脉脏腑被东西堵到的时候，血气或者经气运行不畅，就会出现痛的现象，痛你总归懂的吧？说明你的身体经络血脉已经在淤堵，癌症晚期病人有强烈的痛楚，那种淤堵已经板结，到了无法化解的地步，悲。

       现代人防癌抗癌，从30岁就要开始定期化淤，这样的事情信不信由你，反正我是信了。纵观天下，姑娘们都在断食，你们是不知道断食这神器是我壮 哉大中华的发明好不好。名字叫辟谷，辟谷知不知道。我们祖先动不动的就跟朋友到山里辟上个十天半月的，搞个山清水秀的地方，几个有钱人，不吃饭，狂拉屎。

       有很多人觉得断食是减肥的利器，其实就中医的观点看来，断食是将全身淤堵一次性清除的最具操作性的方法，有些人一次断食后，体重甚至能减掉 15-30斤，水肿、虚胖、高血脂高血压高血糖神奇的消失了，其实就是血管和经络中大量的淤堵阴寒积块和周围正在积聚的团状物被清理出体外。据统计，大肠 中有1—15公斤淤堵垃圾；肝胆中有0.5公斤左右；各关节部位有3公斤。

      辟谷散瘀的作用甚至深至血管深处（瑞士自然疗法使用自体溶解这个词），因为辟谷其实是身体开启了另外一种运作模式，这种模式是以这些淤堵的废物当做溶解的燃料。因此，在断食后期，会发现酸胀之处慢慢疏通了，酸痛之处减轻、消失。

      全球的富豪和明星每年都到瑞士定期断食，是因为瑞士有个国家品牌，叫瑞士鹿喜微断食纤体，其中有一种只在瑞士才有的营养液，这种黑色的液体能更深地排出体 内的水肿淤堵。有人用瑞士鹿喜微断食纤体一次后，发现乳房增生块消失，子宫肌瘤变小，其实这种作用就是说明全身的淤堵都在散开，包括脸部的淤堵，断食之 后，脸色发光、发亮，紧致，与断食之前有天壤之别。

       胖子不排废这辈子也减不了肥，或者一辈子都在减肥还是肥，赶紧断个食先吧。保养身体的人，尤其35岁以上的压力人士，污染环境下的工作者，每 年至少断食一次，很多疾病是在35-45岁之间酝酿而成。一个全身没有淤堵的人，即使到了中年也不应该肿胀起来啊，那不是胖，那是肿。亲。不信，你断一次 试试，保管小2个号。当然你也可以不信，但保养身体花的钱跟治疗身体花的钱是无法同日而语的。清水断食勿尝试，现代人体内污染太多，清水断真心有危险。提 醒你了咯~

中医专有名词中的——精气

　　其实精与气是不同的，但这本 书的对象不是特别专业狗，所以就统而论之。精气是人身体中的精华物质，要说什么对身体最好，就是精与气，而且这精与气还不能从外面补足，只能通过身体汲取 食物和空气的精华物质而生成，精气有很多作用，精上充到脑补，形成脑髓，能增强记忆力，充斥骨头，使骨头坚固，精生气，气外走皮肤，使得外面的病毒邪气不 能侵入人体，这就是抵抗力形成的基础条件和根本物质。

你必须懂得的中医名词——症与病

　　我在这就向大家阐释清楚，中医和西医语言是完全不同的，不要相互混淆。

      比如咳嗽，只要是咳嗽，西医先起一个很吓人的名字，支气管炎，然后全部用同样的药。中医不同，中医听到病人说咳嗽，中医并不能因为咳嗽就开始用药了，而是 要问清楚，您是白天咳，晚上咳？有痰吗？痰什么颜色？怕冷吗？咳了多长时间？统而言之，咳嗽是病，但为什么咳就是症。为了厘清症，所以每一个问题都很重 要，两个病人，即使有一个问题答案不同，其他问题答案相同，那么一个好的中医，开的药方就不同。这就是症和病的区别，这里要大家记住，中医重视的是症，而 不是病。啊哈哈。

什么是表和里

　    表里症，统而论之，在皮肤表面或者经络血脉的比较浅的疾病，什么风寒，发热，因风寒引起的咳嗽这些都是表症，而里症就是内在脏腑的疾病，好像下利，吐逆，和各种脏腑的癌症。啊哈哈

什么是寒和热

　　作为中国人，这个应该很容易 理解，对于热，其实大家可以想像一下夏天被太阳照耀的情况，你会全身出汗，很热，口渴，很烦躁，其实这些都是身体热的证状，对于寒，大家可以想像一下冬天 零下几度的情形，千里冰封，万里雪飘，你会觉得冷，无论穿多少衣服，都会觉得冷，还有不想喝水，没有汗出（因为冷而毛孔紧闭不想出门，甚至连动都不想动， 能躺着就躺着比较好。这些都是身体寒的症状。

中医问二便

　　中医问二便。一般来说，正常 的小便是微黄色的。热证的小便时黄色的，寒证的小便时白色的，这对于区别寒性便秘还是热性便秘很有帮助。不过在现代社会，吃了西药后，小便也变成黄色，这 不是吃了西药以后，变成热证了，而是西药毒素太多了，对肝形成了损害，肝脏排毒所致，你们可以想象一下西药毒不毒，吃了以后小便颜色变成肝病的小便颜色一 样。

       所以问小便时要问问有没有吃过西药，这样才能准确判断。还有就是小便次数，小便次数多的人，肾脏功能比较不好，夜尿次数多的人，肾阳已经虚了。小便失禁的人说明病人已经有很严重的肾阳虚了，应该大力用中药补阳，最好配合艾灸。

　　大便，正常的大便时，一天一 两次，量足，排便顺畅感，成型不细，不带血。这个概念很重要。众所周知，大便是排毒素的，当病人大便少时，毒素积在体内排不出去，就很容易造成各种疾病， 如果是热证便秘，往往会使得燥气上冲头部，使得自己有口臭、满脸长痘、头晕脑胀、脾气暴躁，如果是寒性便秘，就会导致毒素聚集，被肠粘膜吸收，送到血液， 血液中吸收了毒素的结果就是引起头痛、肩酸、目眩、倦怠感等各种各样的症状。而且，宿便堆积的话，最终会引起大脑和心肌淤堵（脑梗塞、心肌梗塞、癌症）， 皮肤也会变得黯黑，生斑，这是因为毒素浮出肤表所致，引起各种难以治愈的皮肤病，西医所谓神经性皮炎，胶原性疾病。杯具的是，现在很多中医连寒热都不能辨 证，把寒性便秘当成热性来治，或者反之，只能导致便秘越治越重。

       一个中性的做法就是增加膳食纤维，我推荐过不少便秘病人服用，为了避免大家留言问我选哪种膳食纤维，直接公布答案，faida膳食纤维比较温 和有效，不伤脾胃。如果找不到明医，也要保证自己每天有1-2次的排便。曾经有一个朋友，吃了一段时间的faida膳食纤维后，大脑的血管膨胀和运动神经 麻痹就改善了。

       一般来说，肠道左侧的宿便与左脑有关联，肠道右侧的宿便与右脑有关联。如果肠道右侧积存了宿便，右脑的血管就会膨胀。于是压迫右脑，使左侧的运动神经麻痹、左手手相变差。特别是肠道右侧的宿便、也就是说上行结肠的宿便很不容易排除，所以从现在开始要注意每天的排便。

搞懂淤血和水饮

　　淤血的一种形成方式是身体太 寒，血在身体里面行走速度过慢体内的血逐渐形成血块堆积在血管里面，或者身体其他部位，形成淤血。另一种形成方式是，病人曾经摔伤，就会形成淤血，最明显 是皮肤表面有黑了一块的瘀斑，其实这还是在皮肤表面的淤血，有些摔伤比较严重，在肌肉里，在内脏都会出现淤血，长年不理，在淤血的部位，新血运行受到阻 挡，就会累积更多的淤血，最终引起一系列的疾病。还有一种形成方式，现代食品添加剂或者农药的大量运用，有一部分的那些化学物品，通过胃吸收到血液里面 时，会形成血的聚集成块。

        对于女孩子来说，体内寒，或者穿得过少，或者吃了太多冰冷食物例如雪糕之类，又吃了很多生冷的东西，体内阳气不足以化去寒气，寒气就很容易积累在子宫，形 成淤血，到经期就会痛经，有血块，严重的还会形成子宫肌瘤。前一阵，我表妹得了子宫肌瘤我让她喝中药，她死活不肯，说是会把牙和脸喝黑。她自己调研了一 番，买了莫柔米元，3个月，到医院里查，肌瘤小了一半。为了维护我的尊严以及再次证明我强大的中医理论根基，我帮她弄懂了机理部分~莫柔米元同时包括了疏 通经络 补充气血。疏通经络就能把体内的淤堵、寒气慢慢的撞开，精气就得以上通下达，这时候再补以优质的气血，形成精气，体内的淤堵进一步疏通。囊肿就在 这种天天的循环往复下变小了，So,我不是排斥自然疗法的。

      水饮，是人们不正确饮水的习惯所导致的，有些人喜欢大口大口地喝水，其实胃里面并没有太多能力去消化这些水，所以这些水就会形成水饮。有水饮的人是不想喝 水的，体内有停水，但这些水在平时是很难再被胃气化掉，因为它们会藏在一些隐蔽的地方，需要一切去水的药物来帮助这些水排出来。

中药副作用究竟咋回事

　中药究竟有没有副作用？

　　首先，中药是有药性的，有些中药是寒的，例如玄参，黄连，黄芩，石膏。有些中药是热的，肉苁蓉，巴戟天，桂枝。有些滋阴的生地，麦冬，有些补阳的附子，干姜。中药的这些药性运用，是要看病人的情况，如果阴寒较重的病人，正常人也不会下玄参黄连吧？

     再者，不同的中药是有不同的作用的，有些中药去痰，有些中药去水饮，有些中药去湿，有些中药活血，有些中药破血，就是破开陈旧的淤血，有疏肝的，有导引药 气去特定部位的很多很多，每种药都有它对治的特定症状，所以用得对，艾草也是救命仙丹，用得差，人参也是毒药。没有没用的中药，只有不会用的医生。

     再向大家解释一下中药所说的“毒”是什么回事，“毒”就是中药的偏性：哪种药偏向于阳，哪种药偏向于阴。举个例子，如果一个正常人吃了过多的玄参（玄参是阴寒的药），他就会出现阴多阳少就很容易造成表虚而外感风寒，或者腰痛或者下利，这就是中医对于中药“毒”性的定义。

      那么为什么中药拥有“毒”性，中医还用它呢？大家可以想想，阴阳平衡的人是不生病的，生病的人阴阳一定不平衡，那么一定是出现阴多阳少，或者 阳多阴少，那么这种已经出现了阴阳不平衡的病人，该如何治疗呢？一个阴多阳少的病人，就应该用阳多阴少的药。这些药下去，因为他们的“毒”性在，也就是偏 性在，就可以一下子把病人体内不正常的阴阳调回来。这就是药的意义所在。

　　举个例子吧，板蓝根这一个很 红很火很万能的药，成了别人耻笑中医的一个笑柄，也是中医之痛的一个表现。板蓝根真的有预防感冒的作用吗？我在这里确切地告诉你，没有。人为什么感冒？因 为身体虚弱，外感风寒，身体虚弱的主要原因是什么？阳气虚了，就很容易感染风寒，但板蓝根本身就是寒凉的药物。所以板蓝根不但不能预防感冒，还使人容易得 感冒。

        为什么会这样？每个人都知道人参大补，但不知道人参究竟补什么，什么时候才会起到补的作用。中医常常说虚者补之，那么如果病人有实证呢？那自然不可以补 了。而人参大补之药，气阴两补，但肿瘤乃是阴寒凝结的实证，当人的身体有东西了，不正当地吃人参，那么补的就不是人体了，而是肿瘤了。所以吃了以后肿瘤会 长得飞快，以致后来无力回天。古代有一句感慨之辞“人参杀人无过，大黄救人无功”，肿瘤病人唯一能补的就是精气，日本人8年临床研究出的蜂能补精，能补充 人体的精气，有大量确凿的临床数据，对老年痴呆、类风湿、糖尿病、癌症有令人信服的改善作用，就是因为它用蜂和花粉的精华，增加了人体的精气。

     
         我有一个病人，糖尿病20多，吃降糖药没有效果，家人都快疯了，后来女儿给他买这个蜂能补精，竟然奇迹般的降到了6点多很惊喜啊。这个病人一 直在我这里调理，常常会说起这个事情。因为它补充了人体的精气，同样，癌症病人要补充的也是精气，不能乱用（就是蜂能补精这样的物品，也不推荐癌症病人随 便买来使用但糖尿病人可以使用，无需面诊，我举这个例子是说明能不精气对人体很重要，得了大病补了精气，人体会很不一样。）

　　其实很多东西都会补肿瘤的， 例如一些滋阴的药物，熟地玄参这一类的，只要不适当地用，或者癌症病人自己用这些药来煲汤，就很危险了。但如果一个正常人，熟地玄参入肾补肾阴，阳气充足 吃点熟地汤，甚至起到补肾阴，滋润皮肤，使皮肤有光泽，但如果一个癌症或者阴寒的人吃了，就会加重身体的阴寒，所以对身体就不好了。所以错不在药物，在于 用药的人身上。

　　就好像阿胶，大家都觉得它是 一个好药，中医也觉得它是好药不过中医觉得每种中药都是好药。但是很多人不知道的是，阿胶可不是什么维生素那些吃了没什么反应的骗人东西，如果一个女人在 经期吃了阿胶，可能会立刻停经，因为把血全部收住了，那么正常经血排不出，就会淤积起来。

       当然根据这种药性，当一个女子阳气不足，不能收住血而导致滴漏的时候，可以用阿胶收住血，这样女子身体不会过于虚弱。长期吃太多阿胶，补血太 过，身体收摄太多，也对身体不好，什么东西都淤积在身体里面。女性就补充莫柔米元我觉得已经是上上选。身体好不好都可以补充，疏通经络 补充气血，18岁 以后就可以天天进行，都有帮助。

     现在鹿茸的价格也被人炒得很高，这也是导致人们以为保健作用很强很强，所以有钱人就买来吃。但是他们不知道的是，鹿茸也是一种很猛烈的中药，它的补阳功效 很猛烈，但是不适合经脉不通的人吃，因为经脉不通，阳气补下去了，没有破开经脉的药，它就会淤积起来变成热，所以吃的人会感觉上火，体内就会变得寒热错 杂。还有一点提醒大家注意的是，鹿茸放于男性生殖器旁边，会导致阳痿，因为鹿茸能够吸收周围的阳气，所以大家要注意，不要出意外了。

       很多大病晚期，重病病人，往往出现病情恶化，是在于家人胡乱煲汤，乱用药材。病人在重病的时候，元气只有很少了，如果用错药的话，反作用就很 明显，病人就很难受，所以就会出现病气恶化。因此，在病人重病大病的时候，用什么药材煮汤，请询问明中医，遵循医嘱，这关系到病人性命的事情，不可忽略！ 切记！

　　所以在这里不提倡自己盲目熬汤，如果要熬，建议大家少喝蔬菜煮的汤，特别是上了年纪的人，因为这些汤太寒了，很容易消耗阳气，很多人喝完以后就腰痛、拉肚子了。

感冒一定要吃药吗

　　感冒是怎么回事？为什么会感冒？发烧真的很危险吗？究竟能不能治好感冒？　

     先说说感冒的症状的形成，身体就像一个容器，身体强壮的人容器是满满的，外面的邪气就进不来，当人体虚弱时，相当于容器里面东西少了，出现了 缝隙，那么空气中人体不需要的邪气就会进来，占据原来身体正气的位置。身体其他部位的正气感受到外面不属于身体自身物质和能量进来了，于是就会奋起反抗， 也就是体内的阳气就会浮于体表，防止外面邪气的进一步进入，由于体内阳气浮于表面，所以病人会出现发热的症状，由于人颈背部的风池风府翳风穴是风容易进入 的地方，进去以后就会有脖子僵硬，头晕头痛的症状，另外肩背部也是风寒容易进入的地方，所以很多病人也有肩膀酸痛的感觉。

      所以生不生病，主要看自己的阳气充不充足。在这里提倡诸位不要过劳，否则把身体表面的阳气都耗散了，就很容易得到各种疾病，有些不止是单单感冒那么简单， 还有一些皮肤病啊，手脚酸痛等等。我们试过，风寒感冒开始的病人，服用蜂能补精，几乎100%都第2天痊愈了，说明补足阳气就能收到立竿见影的效果。同 样，第一天立刻喝对症的中药，一副药就能好，也就是说感冒一天就能好。那么周围没有能治感冒的中医生，怎么办，建议多休息，口渴的时候喝温水，小口小口 喝，这是因为感冒时，人体脏腑里面的阳气浮于表面和邪气相抗衡，所以脏腑里面的阳气就比较少。

      还有一个重点，就是要口渴的时候才喝水，因为病人被寒气入侵体表，体内有寒的情况下，是不想喝水的，这是潜意思的一种自动排斥，如果真正需要 是，病人会口渴的，在这里，请大家相信自己的感觉，感觉是没错的，而不要自作聪明地规定每天要喝多少杯水，也不要听从感冒要多喝水的建议，当你真正需要水 时，你的身体会说的。还有就是真的发超过三十九度的高烧，还是建议大家去看看医生，能找到有能力治好感冒的中医就找他们，不过现在那些中医很少，如果不 能，那就只能接受西医的规范治疗吧。

一句话告诉你什么是经络

      还有络脉，人体的阴阳之气是按照一定路径走的，粗的是经，细的是络脉，这有点像血管，粗的是大动脉或者大静脉，系的叫做毛细血管，分布于人体 表面，只不过血管里面走的是血，经络里面走的是阴阳之气。所以疏通经络是非常重要的事情，如果世人都能做到疏通经络 补足气血，中医就没饭吃了。

中医如何治腰痛手麻头痛

  　为什么很多人感觉四肢发麻、酸、痛，但西医检查时没事的？膝关节炎、腰椎间盘突出、腰酸腰痛、颈椎痛，肩周炎怎么引起的中医能治吗？

　　有时邪气侵入人体时，不会感冒，但会在身体某个地方出现麻木疼痛，简而言之，这是身体在用酸胀感，提醒人们重视。

　　到了中老年人，身体阳气已经虚了，就很难把邪气打散，所以就可能长久地停留在那里，最终造成长期的酸麻痹或者痛。这就是西医的微小血管循环不好。

　  那么，最初受到风寒湿痹的时候怎么办呢？大家在察觉到身体有酸痛麻感，只要那种痛不是拒按的痛，拒按的意思是摸上去不舒服，只要不是那种痛，都可以用热水温敷，最好加点姜，加点桂枝白术煎水。还要配合泡脚，也可以艾灸患处。

　　热水本来有去寒的作用，加上 生姜，去寒的作用就更明显了，白术是祛湿的，桂枝去风的，如果是风寒湿造成的痛，这样温敷是有用的，如果是手的话直接用那些水泡水就行，如果时背部，可以 在浴缸里面躺着，倒那些水进去，如果没有浴缸，那么就用热毛巾敷吧。脚有全身各个部位脏腑的放射点，泡脚能把全身阳气活动起来，各个反射点都收到了良性刺 激，而且还能引导阳气往下走，所以很多人在泡脚以后很容易入睡，而且睡得很好，在这里提倡大家睡前泡脚，不但对全身有好处，还能安眠。另外，更可以用艾 灸，艾灸可以温通经络，祛风散寒的作用。

      在这里特别提一个症状吧，就是类风湿性关节炎，这个病真的很猛，有些人左右有类风湿性关节炎，曾经见过一个类风湿性关节炎的病人，右手瘦得皮 包骨头，关节处膨大，左手还算正常，起码有肉，那不可能是同一个人的的双手竟然出现在同一个人的身上，那种强烈的对比令人印象非常深刻。这种病在西医那 里，是无法治疗的，如果病情一直加重，最后只能截肢。对于中医，这么重的病需要用到一种毒药，当然这种药生吃真的有毒，要制过，而且很繁杂的工序，我在这 不公布那个药，只想说，有些病，太重了，的确需要以毒攻毒。类风湿实在太痛苦的人，如果也有那个经济能力，可以用一下蜂能补精，改善作用明显。蜂能补精补 阳补而不烈，温和为王。

     还有值得注意的是，西医照出是囊肿，不要以为就一定要做手术，这是寒湿之气凝聚的一种特征，前面介绍过，阳化气，阴成形所以寒湿之气会凝结在一起，只要把 体内的寒湿之气驱除，囊肿就会消除，因为囊肿里面装的是寒湿之气，而且囊肿外还有很多寒湿之气没成形，所以西医开刀或者用抽取囊肿里面的东西后很容易复 发，只有回复阳气才是治本。日本鹿儿岛有一种叫帝娜仕的草本植物，能去除女性子宫内的淤血，消除全身的水肿症状，特别是体内的淤血现象，服用期间，甚至看 得到从子宫中排出的淤堵物质，之后身体感到轻松，有人反映眼白变蓝，说明淤血和毒素得到有效的清除。月经不调，水肿，淤堵，深睡眠差、污染环境的人类可以 尝试。也有人反映关节变轻松的。

颈项部的疼痛

　　由于后背颈部接近后脑勺的地 方，有风府风池翳风几个容易被风寒进去的地方，俗语云：“神仙也怕脑后风”，就是这个道理，可是现在很多人不注意这个，风扇空调对着后背吹，因此很多人都 有脖子僵硬的情况，其实和腰痛差不多，也是和风寒湿有关，久了就很容易造成颈椎增生等症，其实就是阴寒凝结。在这里建议大家，除了对电脑或者保持同一个姿 势过久和不良姿势以外，颈椎病还有一个很重要的致病因素，就是风寒湿的入侵，大家要尽量避免脑后勺对着风直吹，特别是冷风，再加上下雨湿气重，那就真的风 寒湿都有了，在我看来，通过这种方式得到的颈椎病比前面两种方式都快很多，只要吹风一天，体虚的人吹半个小时，脖子就不舒服，转动就感觉有痛感了。

针灸和推拿原理

       扎针充当一个身体阳气的指挥棒的角色，有意识的集中阳气去打通经脉，滋补虚损的肌肉，这就和药不同，药是通过药的力量，来打通经脉，由于不同 的药作用于不容的实证，和不同的药对身体不同部位的亲和性不同，所以有很多药需要选用，不同的病用不同的药。而扎针就是调动体内的阳气，集中打通经络，只 要辨清楚那条经络的问题，就可以扎特定的穴位，不管是风是寒还是湿，都可以一一打通。扎针就是求己，用自身的气驱逐病患，服药就是求外力，用药力去打通经 脉和补虚。

     按摩拍打：真正的按摩并不是我们平常给家人做的那种普通的按摩，它是需要很专业的手法和一些出力技巧，使力气能透过皮肤达到肌肉和骨骼，按摩也是能够打通 经脉的，它是通过一些手法导引阳气或者在活动肌肉过程中刺激阳气运行，所以持续隔天进行专业按摩，一样能治好腰椎间盘突出这些疾病。有些家传的按摩师有很 特殊的拍打导引手法，治疗哪些腰背部疾病很快。中国几千年的中医传承还有很多珍宝流落在民间，通过一代代传承下来，需要我辈去走访去学习去继承。

告诉您猝死的真正面目

      新闻不时报道，在跑步或者在宿舍，有年轻人突然晕倒，然后死了。这类死亡，很多都是心力衰竭。中医认为，这种死亡，就是阳气的暴亡。这些人本 来身体就很虚弱，但他们并不懂得如何保养身体，反而继续通宵玩游戏，阳气本来就很虚了，还这样透支阳气最后把五脏六腑的阳气都透支了，这时身体已经没多少 阳气可以再用了，而人忽略了这种虚弱感，打电脑时突然兴奋，人在心情激动的时候，阳气就会很活跃，消耗得阳气也多，但他已经没有阳气可以消耗了，阳气没 了，精神就没了，于是突然晕倒。在这时如果先天体质比较好的人，它身体还能保留最后一丝元气，趁着病人昏迷的时间，迅速生成一些阳气，过一段时间，病人就 能醒过来。如果病人先天体质不好，最后一丝元气都灭了，那么就死亡了。

心脏病高血压能治吗

　　心脏病是怎么形成的？心脏病真的要开刀吗？中医无法治疗吗高血压真的要终生服药吗？高血压要怎么预防？猝死在中医看来是怎么回事？

　　现在很多人听到心脏病就色变，因为心脏病比癌症恐怖的地方在于，它会猝死。

了解高血压的真相

      寒症会造成血管堵塞的，当血管有一部分堵塞以后，血要流过那里，是不是突然间空间变小，于是压力就增大，它只能撑开血管壁，才能流得过去，如果堵塞得越来 越严重，那么血管壁就被撑得越来越严重。而血管有寒邪的时候，会变得特别脆弱，大家可以想象一下冬天的那些软胶管是不是也会僵硬起来，血管也是这个道理， 由于血管的僵化，压力过大，就很容易爆裂开来。所以，高血压就是这么一点道理，总体而言是淤堵和寒凉造成的，你的身边实在没有明医的，曾经非常流行的土多 生对高血脂和高血压效果非常不错，因为它有天然的溶脂疏通作用。而且能提升身体的温度，服用当天或第2天大便量会明显增加，肤色变好，身体变得轻松和精力 充沛。高血脂和高血压，包括高血糖的病人可以试试。

     

  严重手脚冷的病人，可不是只会发生静脉血管曲张这么简单，因为严重手脚冷的人，体内一定阳很虚，寒很盛，前面说过很多疾病都是阳 虚造成的，阳气是护卫体表的，现在阳气不要说护卫体表了，连手脚都暖不起来，所以人的抵抗力很弱，邪气很容易进去，因此病人会有手脚麻痛，腰颈酸痛等症 状。这些还算小问题，一个很大的问题是，如果连内脏的阳气都虚了，那么阴寒凝结在脏腑，就形成肿瘤囊肿了，一般都是腑先有事，在中医认为，腑在内脏表面， 所以腑先受邪，所以胃癌的人就比脾癌的人多。

情绪的确导致疾病

       这就是情志致病。情绪的强烈波动本身就会导致身体阳气运行不畅，喜怒忧思悲恐惊，和内脏的对应关系分别是：过喜伤心，过怒伤肝，思虑过度伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。

　　一个正常人，在日常生活中，遇到事情，有一点点的开心，有一点点的生气，有一点点悲伤和有一点点恐惧，都不会对身体造成伤害的。只有太过了，才会影响身体。

　　平常人生气，是会伤到肝胆的，特别是生闷气的人，很容易造成肝气郁结。

     当人有喜悦感的时候，全身的阳气运行会很通畅，阳气一旦通畅，就能更好的滋润皮肤，所以有一句话“笑一笑，十年少。”常常保持喜悦感的人，不但保持身体健 康，还可以看起来更加年轻。但开心过头了，对心脏就有伤害了，有些人听到自己中了彩票，一时开心过头，就晕过去了，任何情绪太过了，都会伤害到自己身体的

      恐惧会导致人的阳气往下行，有些人被吓得脸色苍白，因为脸上的血气往下走了，有些人会被吓得大小便失禁，因为阳气往下如果人下方阳气虚，收不住尿道和肛 门，阳气就会带着排泄物从肛门和尿道出来，所以就出现有人被吓死的例子。　　不要以为只是突然间的惊吓才会伤到肾脏，当一个人受到惊吓，也许他们没有被吓 得大小便失禁那么厉害，但肾中有小部分精气也会在不自觉中排出。

      悲伤，悲则气消，一个人在悲伤的情绪中，他的气会消失掉，长时间的悲伤，和那种哭得死去活来的悲痛，都很容易身体的抵抗力就会变得很脆弱。悲伤还会伤害肺脏，因为人在悲伤的时候，肺气就会立刻收紧，肺气无法通调，一些浑浊的气体和一些平时的痰饮就无法排出去。

     

        思则气结，人一旦思虑过度，气就会结在一起，因为人体所有注意力都集中在思考的事情上面，所以阳气会集中供应到大脑，因为阳气的长时间集中供应，所以很多 阳气就停留在大脑，日积月累阳气就结在那里。阳气结在大脑，一个很大的坏处是失眠，很多人有这种经历，一旦有一段时间想太多东西，脑力活动过于频繁，那么 在夜晚睡觉的时候，大脑会不自觉想东西，浮想联翩，甚至追古溯今，什么都浮现大脑里，结果一个晚上都睡不着，即使睡着了，脑袋也不断地做梦，就是因为阳气 结在大脑，心神无法下潜肾水导致的。　　

      在这里讲述情志致病，是想告诉大家，在日常生活中，不要大悲大喜，大恐大怒，这些都是对身体不好的。

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