互爱今生 / 健身 / 瑜伽清理经络呼吸控制法在瑜伽经脉上起到...

分享

   

瑜伽清理经络呼吸控制法在瑜伽经脉上起到何种作用

2016-05-04  互爱今生

按照《哈他之光》的观点,人体体内有72000条经脉。其中最主要经脉有三条:“中脉”(Sushumna)、“左脉”(Ida)、“右脉”(Pingala)。

瑜伽清理经络呼吸控制法在瑜伽经脉上起到何种作用

瑜伽清理经络呼吸控制法在瑜伽经脉上起到何种作用

“右脉”有类似太阳的自然属性,其中流动着太阳能量或阳性能量。它的自然状态是热的、外向的、积极的、活跃的、兴奋的,一般认为相应于身体的右侧和大脑的左半球。

“左脉”有类似月亮的自然属性,其中流动着月亮能量或阴性能量。它的自然状态是冷的

“中脉”连结着根轮与顶轮,它的底部与左、右脉相通,被认为是“潜在的生命能量”(Kundalini昆达里尼)的位置。潜在的生命能量就像一条蛇蜷曲在这里,封塞着“中脉”的入口处,处于沉睡的状态。

哈他瑜伽的目的就是要通过各种瑜伽技能的习练,特别是瑜伽呼吸控制法的习练使身体的经脉与脉轮不断得到净化,清除其中的杂质,让生命能量得到增加与提升,最终唤醒这“潜在的生命能量“,沿着”中脉“不断上升,实现瑜伽的最终目标。

左脉与右脉与左、右两个鼻道相关联,左、右脉中生命能量的流动与左、右鼻孔的呼吸密切相关。

在一定程度上,可以认为左、右鼻孔的呼吸是粗分的生命能量的活动,时刻反映着左、右脉内精微生命能量运行的状态。右鼻道运行,身体处于活跃状态,血压升高,能量提升;左鼻道运行,身体处于平缓状态,血压降低,能量收藏。

通过长期规律的清理经络呼吸控制法的练习,使左、右鼻道的呼吸趋于稳定的状态,清除相关的左、右脉中的杂质,从而调整体内精微的生命的能量的运行,使之趋于一种平衡的状态,使心理状态和生理机能都趋于和谐的状态,维持身体和心理的健康和平衡。

关注《瑜伽人》微信认证公众号:yogaliren(长按复制)

获得最新的专业瑜伽、健身、瘦身知识

微信客服:yogaliren01

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>