【节日美食】母亲节到了,给妈妈做点好吃的

锦绣书库 2016-05-05

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老干妈蒸黄花鱼
天山可可
喜欢 3154评论(28)
推荐理由：黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气添精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产生体虚有良好的疗效。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。
蚝汁蒸茄盒
英杰美食坊
喜欢 4102评论(55)
推荐理由：这个清蒸的茄盒，浇上蚝油的调味汁，洒上香菜与芝麻，清香但不单调，很适合夏天来食用。
陈皮红豆沙
挪红
喜欢 2932评论(87)
推荐理由：陈皮红豆沙这是广东一带的叫法，我们家叫红豆汤，做馅的才叫豆沙。在家时妈妈经常煮，说有健脾祛湿，养血之功，特别是女生要常喝。又到母亲节了，女儿给你也煮上一碗，祝你老红颜永驻，健康长寿。
烙单饼
红豆厨坊
喜欢 2086评论(140)
推荐理由：家常的有些时候就是最美味的家的味道，妈妈的味道，无论我们走到哪里，在记忆深处的味道永远都是这种家的味道，妈妈的味道，留在我们味蕾深处，永不退色。
虾皮锅贴
小桉
喜欢 1048评论(97)
推荐理由：虾皮中含有的虾青素属于脂溶性胡萝卜素，具有类似叶黄素和玉米黄素的作用，但比它们有更强的抗氧化性可大大降低紫外线对眼睛的伤害同时虾青素还能通过血——脑屏障，有效防止视网膜黄斑区氧化和感光器细胞的损伤，对眼睛有很有效的光感保护作用。

拔丝土豆
西马栀子
喜欢 4103评论(66)
推荐理由：土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。
木瓜冻
馨怡煮香香
喜欢 3097评论(74)
推荐理由：木瓜牛奶大家都知道营养好，尤其就女性，而且口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
燕麦苦瓜酿
异族极限
喜欢 1735评论(68)
推荐理由：这菜包含了膳食纤维，动物蛋白、植物蛋白。又能降低血脂、软化血管、促进微循、明目解毒、降压降糖、利尿凉血。又软糯，适合牙齿不好的老年人。加入干贝和香菇、海米，美味自然不用提啦。
花篮米饭
天使落凡尘
喜欢 1533评论(138)
推荐理由：祝天下的妈妈们永远年轻，貌美如花！
苦瓜烧烤排骨
Jackey猫
喜欢 1357评论(10)
推荐理由：苦瓜排骨汤是广东梅州汉族传统名菜之一，气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅（梅州市）一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。

椒盐香煎土豆
挪红
喜欢 4899评论(170)
推荐理由：不是干煎，而是水煎法，成品色泽诱人，内软外焦。
南瓜椰蓉花朵包
小小蔻
喜欢 3052评论(44)
推荐理由：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，补血，也能降血脂，适合妈妈食用。
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
西马栀子
喜欢 1833评论(65)
推荐理由：鲍鱼肉味咸性温，有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目，故有“明目鱼”之称，同时具有养血柔肝、行痹通络等功效。
拔丝紫薯
v好好
喜欢 1185评论(55)
推荐理由：馄饨皮，咬在嘴里能听到那一声声的松脆，仿佛是听到了妈妈声声亲切的呼唤；紫薯，尝到嘴里是独特的香味和糖浆的甜蜜，好像是妈妈一直以来对孩子的关爱，让人感动，让人甜蜜...
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豆角炖土豆
英杰美食坊
喜欢 1338评论(14)
推荐理由：豆角和土豆是黄金搭档，虽然家常，但是朴素的味道尽显家的温暖，也是一道大众下饭菜噢，早上吃热呼呼的土豆对肠胃也是极好的！