【节日美食】30道健康养生美食献给最亲爱的妈妈

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  蒜香西兰花

  挪红

   喜欢 3958评论(94)

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  木瓜草莓汁

  红豆厨坊

   喜欢 2835评论(33)

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  草莓酸奶

  黯夜魔君殇

   喜欢 3474评论(29)

  推荐理由：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。

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  自制苹果醋

  圆猪猪

   喜欢 2916评论(36)

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  百合花莲子小米粥

  爱跳舞的老太

   喜欢 2157评论(47)

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  胭脂冬瓜

  飘零星

   喜欢 24736评论(613)

  推荐理由：经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

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  蜂蜜柠檬水

  佳宁

   喜欢 19420评论(586)

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  鸡蛋饼

  风信子

   喜欢 3489评论(185)

  推荐理由：鸡蛋增强记忆力， 美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。早餐吃点鸡蛋饼，方便快捷，营养。

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  茄汁苹果鸡丁

  籣草児

   喜欢 4804评论(126)

  推荐理由：苹果的营养已经被广泛认可。现代医学认为苹果对高血压的防治有一定的作用。 欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”。

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  茉莉花减肥茶

  糍糍

   喜欢 2135评论(98)

  推荐理由：茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。

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  辣椒酱蒸豆腐

  玉池桃红

   喜欢 1169评论(24)

  推荐理由：豆腐是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间

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  金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷

  莫言

   喜欢 1452评论(126)

  推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥。

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  萝卜丝鲫鱼汤

  老杨的厨房

   喜欢 6033评论(164)

  推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

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  苹果小米粥

  蝶儿之家

   喜欢 13078评论(302)

  推荐理由：小米具有益肾和胃、清火的作用，苹果有调整肠胃之作用，此款粥对改善食欲不振、身体消瘦有一定的功效。

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  茉莉花柠檬茶

  香儿厨房

   喜欢 2517评论(56)

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  幻月飘雪

  原创于 2014-05-10

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  专辑简介

  本周日也就是5月11日，是一年一度的母亲节，是不是只有这一天，大家才能好好想想我们的母亲，哪怕我们送妈妈礼物，妈妈也会说我们浪费钱，接下来，小编就教大家做30道最适合妈妈的健康养生美容的菜肴，周日给妈妈做一顿丰盛的美食。

  专辑标签

  女性养生 母亲节

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