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很多患者甚至有些医生，当有人问他测量血压应该测哪只手的时候，他会回答：“测量右手臂"。他们给出的理由是，一般情况下，右侧的血压往往稍高于左侧，所以应测量右手臂。 而又有些人可能会告诉你，应该测量左手，因为左手臂离心脏近一些，越靠近心脏测量地越准确，所以要测量左手。 其实：上面的说法都不准确！ 由中国高血压联盟和国家心血管病中心组织专家编写的《中国血压测量指南》指出：测量血压应该采用数值较高侧手臂测量的血压值。具体原因如下：《中国血压测量指南》指出： 约20%的人，左右手上臂血压差别＞10mmHg（称为臂间血压差异），因此推荐第一次检查时，应测量左右上臂血压。 臂间血压差异持续＞20mmHg时，高度提示主动脉弓缩窄及上肢动脉闭塞。当左右上臂血压不一致时，采用数值较高侧手臂测量的血压值。 许多研究均发现左右上臂血压有差异，而且这种差异与用左手或用右手无关。高血压患者臂间血压差异≥5mmHg占31%，左右上臂血压的某一侧高于对侧的比例相当（即：左上臂比右上臂血压高的情况，与右上臂比左上臂血压高的情况比例都大约是50%）。 所以首次检查时，应测量左右上臂血压，有助于发现主动脉弓缩窄和上肢动脉闭塞，当左右上臂血压持续存在差异时，应测量血压高的一侧上臂血压。 那么有患者可能会问：难道每次测量血压前都先要确定哪只手臂血压较高吗？一般情况下，一个人形成左右手血压差以后，在较长的一段时间内方向是不会改变的，但差值大小会有改变。所以，只需定期测量看看左右手血压差方向是否有改变即可。 高血压治疗，除了按时按量服用药物之外，我们还要自觉调整自觉的生活作息以及饮食习惯，一个高血压患者如果每天熬夜，暴饮暴食或者饮食不规律，即使天天定时定量用药，也不见得能将血压控制好。因此，除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮康源茶馆罗布麻茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动等。 |
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