夜尿多每晚按小腹

夜尿多每晚按小腹 稿件来源：石家庄新闻网

老人夜尿多，可于每天临睡之前按摩小腹（指肚脐以下耻骨以上的部位）。具体方法为：平躺在床上，两手叠拢，右手在上，左手在下，放在小腹上，然后顺时针方向环形按摩100圈为1次，以小腹有温热感为好。1日1次，连续7日为1个疗程。   夜尿增多为肾气虚衰所致，所以要顺时针按摩，即推拿手法中的补法，可补肾气，减少夜尿。   需要提醒的是，按摩前，应先将尿液排空。黄珍/文