养生粥的做法

养生粥

食材

• 主料

• 黑米

  2把
•  
• 辅料

• 糯米

  2把

• 黑豆

  1把

• 薏米

  1把

• 花生米

  1把

• 黑芝麻

  1把

• 百合

  10片

• 红糖

  适量
•  

步骤

1.准备食材

2.除了黑芝麻和红糖外，其它都泡水里五小时以上

3.把所有食材洗净放高压锅里

4.兑水

5.加盖压十五分钟

6.开盖加适量红糖即可

小贴士

还可以加点核桃，家里刚好用完。