马齿苋就是蚂蚁菜啊 马齿苋属于药食两用,从中医角度说,吃马齿苋能清热解毒,利水去湿,止血凉血等作用,特别适合现在这个季节的食用。而且现在马齿苋正当季,您也许不知道它的学名,但是看了图都知道,原来就是蚂蚁菜啊。 天气渐热,许多人到了都有这种情况:就是觉得手心热,摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫,还有皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;个性急躁,爱发脾气;女性经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦。这些症状都可能是血热引起的。 中医认为如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变急,甚至会伤害脉络、耗损阴气。引起“血热”的原因很多,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水都可能引起血热。 清凉美食——马齿苋面条 给大家推荐一个以马齿苋为主的食疗方——马齿苋绿色面条。做法很简单,将马齿苋100克,洗净后放入锅中,加水煮烂,打成菜糊;然后以菜糊和入250克面粉、擀成面条,煮熟后用温水过滤,以蒜汁、荆芥、薄荷等捣碎为汁拌食;也可以各种不同的荤素食品(如猪肉、鸡蛋、虾皮、西红柿、茄子等)作成臊子(半汤半食)拌食,营养丰富,味道鲜美,有清热凉血之效。 民间相传的“长寿菜” 现代研究表明,马齿苋中含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。去甲肾上腺素能增进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢,具有降低血糖浓度、调整血糖代谢的作用;钾盐可下降血压,减慢心率,具有保护心脏的作用。所以,马齿苋在平稳血压、控制血糖方面都有不错的作用。 其实马齿苋还有个别名叫长寿菜,这在很大程度上要归功于它的保肝作用。马齿苋入肝经,降肝火。有的人熬夜后眼睛会发红,这是肝火上炎的表现,吃点马齿苋就可以好转。 当然作为高血压、糖尿病这些疾病,它本身的机制是相当复杂的,不能把马齿苋具有的这种食疗作用与吃减压药、降糖药等同起来,更不能停了药物而单纯靠吃马齿苋来达到治疗的效果,只能把马齿苋当成一种辅助治疗的手段。 不花钱的止痒水——马齿苋 春天湿气重,很多过敏原比较容易溶入皮肤中,形成湿疹。中医利用马齿笕的抗菌消炎作用,治疗湿疹皮炎、脓疮、痘痘性肌肤和皮肤过敏、蚊虫叮咬都有一定的作用。 凡湿疹、疖肿等皮肤疾患及乳腺炎等,都可以用马齿苋治疗。 一是外敷法:即把马齿苋砸烂,以其汁液擦患处或外敷患处(根据病种选择用法,如湿疹、痱子,擦涂就行;麦粒肿、乳腺炎外敷效果更好),每日一、二次; 二是内治法,即以马齿苋洗净熬水,直接口服(马齿苋的一次量为30克)。两种方法并用效果更好。 (文中药方仅供参考,使用请咨询医生) 马齿苋是你的菜吗? 《本草经疏》中有记载“凡脾胃虚寒, 肠滑作泄者勿用;煎饵方中不得与鳖甲同入。”就是说腹部受寒引起腹泻的人,如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食;孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的,有滑胎的作用;如果你在吃中药,药方里有鳖甲,要注意马齿苋与鳖甲相克,不要同服。 (文中药方仅供参考,使用请咨询医生) |
|